우리과학

우울증자가진단테스트 로 우울증 극복

민스타그램 — Fri, 14 Sep 2018 22:30:22 +0900

본인이 우울증이라고 생각하고 있다면 우울증이 아니거나 일시적인 현상이고 오히려 스스로 의심하지 않을 때 진짜 우울증일지 모릅니다. 우울증은 흔한 정신질환으로 우리가 몸이 아프듯 마음이 아픈것중에 하나 입니다. 몸이 아프면 마음도 함께 아파오고 마음이 아프면 몸도 함께 아파오기도 합니다.예를 들어 화가 너무 나게 되면 혈압이 오르고 쓰러지기도 합니다. 반대로 감기몸살이 오게 되면 정신적으로 힘이 없고 의욕도 떨어지게 됩니다. 흔히들 나 오늘 저기압이야 라고 말하기도 합니다. 우울증은 이런 저기압 상태인데 정신뿐만아니라 행동, 대인관계, 사고과정이나 생각의 내용, 관심과 의욕과 동기, 수면 및 신체활동등 전반적으로 정신기능이 저하된 상태를 말합니다.

우울증자가진단 테스트를 통해서 본인이 혹시나 우을증에 걸려 있는지 확인할 필요가 있습니다. 단순한 외부에 의한 의욕저하일수도 있고 만성피로에 의한 정신건강의 피로 일수도 있기때문에 너무 심리적으로 우울증이다 하는것보다 본인이 스스로 난 괜찮다고 마음을 먹기에 달려 있습니다.

우을증증상치료 는 본인의 힘으로 하기가 힘이 듭니다. 담배를 끊는 것처럼 스스로 힘이 들기 때문에 우을증증상테스트를 통해서 어느정도 의심이 가면 전문의를 통해서 치료해보시는게 좋습니다. 또한 친구들이나 가족들과 여행이나 쇼핑, 또는 맛있는 음식점 방문등 몸을 움직이는 활동을 통해서 정신도 자극을 주어 우울증에 효과를 볼 수 있습니다.

특히 운동은 정신을 맑게 해주기 때문에 정신건강에 꼭 필요하다고 할 수 있습니다. 몸이 아프면 정신도 아프고 정신이 아프면 몸도 함께 아프다는것을 기억하신다면 몸과 마음 함께 건강한 생활을 하실 수 있을겁니다. 부디 우울증 없이 모두 행복한 삶을 살면 정말 행복할 것 같습니다.

우리 모두는 소중합니다. 산후우을증, 갱녕기우울증, 청소녕우울증, 직장우울증 모두 잘 극복하고 치료되어 행복하세요~♡

밀가루 끊기 효과 무엇 무엇?

민스타그램 — Fri, 13 Jul 2018 01:21:45 +0900

우리가 주변에서 쉽게 먹을 수 있는 식품들을 보면 많은 좋류의 제품이 밀가루가 들어가 있습니다. 예를 들면 햄버거, 피자, 과자, 라면, 떡볶이, 등등,,,계속 쓰다가는 한페이지 넘어가겠네요~^^ 이런 음식들을 많이 먹다보면 나도 모르게 불어나는 살들을 볼 수 있습니다.

밀가루는 통밀을 가루로 내서 만든 정제된 탄소화물로 소화가 빠르고 조리가 쉽다는 장점이 있습니다. 그래서 라면, 빵처럼 인스턴트음식에 많이 활용되고 있습니다.

정제된 탄소화물을 섭취하면 포도당으로 변환되 에너지를 생산하는데 이때 남은 포도당은 지방으로 전환되어 축적되는데 이것이 쌓이게 되면 비만으로 이어질 수 있습니다.

또한 밀가루 음식은 밀가루보다 밀가루에 들어간 식품첨가물이 살을 찌는데도 영향을 줍니다. 맛있는 빵에도 보면 설탕, 소금, 버터 등이 많이 들어가 있죠? 버터 들어간 빵 너무 좋아~ 이래서 제가 살이 쪘나봐요.

슬픔은 뒤로하고 밀가루를 끊기 효과 알아볼까요?
밀가루를 끊으면 체중감소 효과가 있습니다. 당연한 말이겠지만 우리가 먹는 밀가루 음식들이 빵, 피자, 햄버거등인데 열량도 높아서 먹는것을 줄이면 체중감소 효과가 있습니다. 또한 내장지방도 줄어드는 효과가 있습니다. 내장지방은 뚱뚱하나 날씬하나 있을 수 있습니다. 그래서 밀가루를 줄이는 것만으로도 내장지방 감소효과가 있습니다.

내장지방 감소효과가 있기 때문에 성인병예방에도 도움이 된다고 할 수 있습니다. 내장지방은 몸속에 혈관등에 붙어서 당뇨나 고혈압등 각종 성인병을 유발시킬수 있다고 하네요. 시품첨가물중에 염분이나 콜레스테롤 성분이 많이 함유되어 있기때문입니다.

밀가루 음식 많이 먹고 과식하고 하면 피부에도 영향을 주는데요. 밀가루 음식을 줄이면 피부에도 좋은 영향을 줍니다.
혹시나 밀가루 음식 많이 드시면서 피부가 안좋다면 살짝 줄여주는것도 어떨까요?

밀가루 끊기 효과에 대해서 알아봤는데요. 건강한 식습관이 건강한 우리 몸을 만듭니다. :)

피자스쿨 영업시간

민스타그램 — Fri, 22 Jun 2018 01:04:42 +0900

밤만 되면 자꾸 나를 유혹하는 놈이 있어요.

바로 식욕!!!

안돼라고 외치지만 오늘도 검색을 해봅니다.

피자스쿨 영업시간

컴퓨터에서 검색하면 저렇게 지점마다 표시 해준 곳은 영업시간이 나옵니다. 그리고 폰으로 검색하면 안나오는게 대부분이라 영업시간을 쉽게 찾을 수가 없습니다. 일부매장만 나오고 안나오는곳도 많습니다.

보통 배달피자 는 오픈시간이 오전 10시에서 오전 11시사이에 영업시작을 합니다.

마감시간은 오후 10시에서 오후 11시 사이에 영업이 끝납니다. 그리고 끝나기 30분전이면 주문을 안받기고 하기 때문에 오늘도 하루 잘 참았다고 혼자 위로하며 잠들때가 많습니다.

그래도 가장 정확한건 매장에 직접 전화 해서 문의하는게 가장 좋겠죠? 전화번호는 피자스쿨 뒤에 지역이름치시면 근천에 피자스쿨이 나오고 저화버튼 바로 누르시면 됩니다. 오늘도 늦지않게 피자주문 하시고 맛나게 피콜, 피맥 하시기 바랍니다

국민은행 통장사본 출력 (기업용)

민스타그램 — Wed, 13 Jun 2018 23:21:57 +0900

안녕하세요. 사업적으로나 여러가지로 통장사본 출력 하는 일이 많습니다. 그런데 통장 사본을 보내려면 복사를 해서 팩스 또는 우편으로 보내거나 스캔을 떠서 이메일로 보내기도 하는데 보통 우리는 통장을 가지고 다니지 않잖아요. 그래서 쉽게 은행 사이트에서 기업용으로 통장사본 출력하는 법을 알아보겠습니다.

국민은행 사이트에서 개인 또는 기업에서 조회를 누릅니다.

공인인증서 로그인을 합니다. 사전에 공인인증서 등록을 해놔야합니다.

조회에서 계좌개설확인서를 클릭합니다.

계좌개설확인서 들어가시면 나오는 화면입니다. 한글 또는 영문으로 통장사본 출력을 하실 수 있습니다.

영문으로 출력하기 위해 들어왔지만 저는 영문으로 계좌개설을 하지 않았기 때문에 영문으로 출력할 수 없습니다. 영문으로 통장사본 출력을 원하신다면 은행을 찾아가서 영문이름으로 등록하셔야 합니다. 영문으로 통장사본이 필요하시다면 처음에 계좌개설하실 때 영문으로 같이 만드시기 바랍니다.

한글로 들어오시면 나오는 화면입니다. 인쇄 누르시면 통장을 직접 복사 스캔하지 않으셔도 국민은행 사이트에서 바로 인쇄가 가능합니다.

지금까지 국민은행 통장사본 출력 방법을 알아봤습니다. 도움이 되셨길 바라며 행복한 나날 보내세요 ^-^

영어 단어수 세기 워드로 쉽게 하는 방법

민스타그램 — Tue, 12 Jun 2018 23:42:29 +0900

안녕하세요. 영어 단어수 세기 궁굼하셔서 찾아오셨죠? 영어 관련 자료 준비나 입사준비등으로 글을 쓰실때 글자수도 신경쓰고 계시는 분들은 잘 활용하실 수 있을겁니다. 사이트를 이용하거나 문서프로그램을 이용하거나 다양한 방법으로 하실 수 있는데 이번에 워드로 영어 단어수 세기 방법을 알려드릴려고 합니다. 꼭 필요하셨다면 도움이 되길 바라면서 시작합니다.

워드로 영어 단어수 세기

워드 프로그램을 열고 영어 글 일부를 적어 봅니다. 예시로 조금만 적었습니다.

상단 메뉴에서 검토를 누르시고 빨간색으로 박스친 단어개수 부분을 클릭합니다.

그러면 보시는 것처럼 페이지수, 단어 수, 문자 수 등 자세하게 보실수 있습니다. 영어 뿐만 아니라 한글도 보실 수 있기 때문에 글자 수 세기 방법 쉽게 해결하실 수 있습니다.

워드로 영어 단어수 세기 초간단 꿀팁 알아봤습니다. 이것저것 어려운거 하시지마시고 워드로 깔끔하고 쉽게 하시길 바랍니다. 도움이 되었길 바라면서 인사드립니다. 감사합니다.

농협카드 분실신고 빨리 전화해보세요

민스타그램 — Fri, 8 Jun 2018 23:07:40 +0900

안녕하세요. 아니 안녕하지 않으셔서 들어오셨겠죠.

카드가 없어지면 마음이 너무 불안합니다. 저도 그랬던 경헙이 있었어요.

어떻게 해야 될지 몰라서 주변 지인에게 물어보고 해서 해결을 했는데요.

분실신고를 빨리 하라고 하더라고요.

그래야 혹시나 카드에서 돈이 빠져나가는걸 막을 수 있으니까요.

농협카드 분실신고

농협카드 분실신고 방법은 어떻게 해야되는지 알아볼까요?

카드 분실신고는 전화, 인터넷, 앱서비스등이 있습니다.

인터넷이나 앱은 게시판에 글을 쓰고 기다리는 꼴이라서 금방 될 수도 있지만 한참 기다려야 합니다.

가장 좋은 방법은 바로 전화 하는 방법을 추천합니다.

전화는 사람대 사람으로 바로 행동으로 해결이 되기 때문에 가장 빠르고 확실한 방법입니다.

그럼 어디에 전화를 해야 할까요?

대표전화 1644-4000번 입니다.

분실 및 사기를 다하시면 24시간 신고 할 수 있습니다.

그래서 업무처리 하듯이 업무시간까지 기다리지 않으셔도 되요.

전화 하시면 여러 매뉴가 나오는데 1번이 바로 분실 사기 신고입니다.

그리고 또 1번 누르면 분실신고로 이어집니다.

빠른 전화신고로 카드 정지 시키시고 재발급 받으셔서 마음 고생 하지 않으셨으면 합니다.

지금까지 농협카드 분실신고 방법 알아봤어요.

우리 다음에는 잊어버리지 말아요. 행복하세요.

얼그레이 효능 몇가지만 알아봐요

민스타그램 — Thu, 7 Jun 2018 23:37:08 +0900

안녕하세요. 얼그레이차 드셔보셨나요? 회사에서 일을 하다보면 커피를 너무 마시는 본인을 보신분들이라면 이제 그만 먹어야지 하면서도 계속 먹게 되죠. 이럴때는 카페인 함량도 낮으면서 스트레스 해소나 피로감 회복에도 도움이 되는 얼그레이차 어떠신가요? 그래서 얼그레이 효능을 알아봤어요.

면역력 증진

얼그레이에는 카테킨 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 목감기에 걸렸을 때 효과가 좋다고 합니다. 겨울철이나 환절기에 얼그레이차 한잔 드시면 감기 예방도 되고 좋습니다.

이뇨작용

많은 차들이 그렇듯이 얼그레이도 이뇨작용에 큰 도움을 줍니다. 이뇨작용은 소변을 잘 보게 해서 노폐물이 잘 배출되게 해주기 때문에 몸 건강에도 좋습니다. 평소에 소변에 도움이 되기 위해서 커피대신 얼그레이차 한잔 하시는 건 어떨까요?

스트레스 해소

얼그레이는 스트레스 해소 효과에도 좋다고 합니다. 심신을 안정 시켜주고 긴장을 완화 시켜주어 스트레스에 효과가 있다고 하네요.

다이어트에 효과

얼그레이는 지방을 분해 시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 타닌이라는 성분이 지방의 분해에 도움이 된다고 합니다. 카페인 성분이 나쁜점도 있지만 이뇨작용을 도와서 다이어트에 도움이 되기도 합니다.

피로회복 효과

역시나 나오는 카페인인데 카페인은 피로회복에도 도움이 됩니다. 그러나 사람마다 차이가 있기 때문에 문제가 되는데 커피에는 많은 카페인이 함유되어 있지만 얼레이에는 많지 않은 카페인으로 어느정도 피로회복에 도움이 됩니다.

이상 얼그레이 효능에 대해서 알아봤습니다. 커피도 좋지만 가끔 가벼운 홍차 어떻세요? 오늘도 수고하셨습니다. 내일도 힘차게~

감사합니다 ^-^

잠 잘오는 호흡법 알고 꿀잠 주무세요

민스타그램 — Wed, 6 Jun 2018 22:03:49 +0900

날이 점점 더워지면서 불면증이 시작 될날이 다가오고 있음을 느낍니다. 잠이 잘 안올 때 잠이 잘오게 하는 호흡법이 있어서 추천 드려보려고 합니다.

어떤 호흡법인지 함게 알아볼까요?

4-7-8 호흡법

미국의 애지조나 대학 (University of Arizona)의 엔드류 웨일 박사가 제안한 호흡법입니다. 어떻게 하냐구요? 쉽습니다. 바로 따라해보세요.

1단계 : 4초간 숨을 들여마십니다.2단계 : 7초간 숨을 참습니다.3단계 : 8초간 숨을 내쉽니다.1단계 숨을 들여마실 때는 코로 숨을 들여마십니다.3단계 숨을 내쉴 때는 입으로 숨을 내쉬어야 합니다. 위와 같은 방법으로 약 3분~5분정도 반복 해주세요. 그러면 쉽게 잠에 들 수 있다고 합니다. 잠이 안올 때 이외에도 스트레스를 받거나 심신의 충격이 왔을 때 4-7-8 호흡법을 하면 스트레스 해소에도 도움이 된다고 하니 2회 이상 해보시는 걸 추천 드립니다.

잠 잘오는 방법

양을 세는 방법이 있습니다. 정말 되나요? 제가 질문 드리고 싶습니다. 따뜻한 물에 샤워를 하고 잠자리에 들면 노폐물이 빠져나가고 몸이 나른해지면서 잠이 잘 온다고 합니다. 샤워를 하기전에 가볍게 운동을 해주면 몸이 피곤해지면서 더 잠이 잘 온다고 합니다. 피곤해서 잠을 설칠것 같지만 오히려 더 잘오는것을 느낄 수 있습니다. 그래서 평소낮에 많이 움직여서 잠자기 전에 따로 운동을 하지 않아도 될만큼 운동효과를 주면 좋습니다.

잠을 방해하는 것들

잠이 안 올 때 수면제같은 약을 먹는것은 면역이 생겨서 더욱 좋지 않습니다. 또한 야식을 먹고 자면 위에 부담이 되기 때문에 깊은 잠을 잘 수가 없습니다. 평소에 잠이 잘 오지 않아서 고민이신 분들은 야식을 피해주세요. 가벼운 물이외에는 피하시는게 좋겠습니다. 그리고 카페인때문에 못주무시는 분들은 커피를 삼가해주시기 바랍니다. 그래도 운동이나 몸이 피로하면 잠이 잘 오는것을 느끼실 수 있을겁니다. 평소에 운동을 하면서 몸에 적적한 피로를 주시면 도움이 됩니다. 그리고 만병에 근원인 스트레스가 있습니다. 스트레스는 육체적인것도 있지만 정신적인 것도 있기 때문에 고민거리에 대한 생각이 머릿속에 가득차서 잠을 방해 합니다. 스트레스는 그때 그때 풀 수 있도록 노력하면 좋습니다.
이상 잠 잘오는 방법에 대해서 알아봤습니다. 잠을 안자고는 살 수가 없습니다. 꼭 편안하게 푹 주무시길 바라면서 이만 인사드립니다. 감사합니다.

멜론 데이터 소모량 줄이기 팁

민스타그램 — Tue, 5 Jun 2018 23:27:30 +0900

멜론 데이터 소모량 줄이기 팁

멜론을 통해 노래를 들으신다면 집중해서 보셔야 할것입니다. 무제한 요금제를 사용하시는 분이시라면 뒤로가기 누르시면 됩니다. 무제한 요금제를 사용하시는 분이 아니라면 스트리밍으로 노래만 들어도 데이터가 빠져나간다는 사실을 아시나요? 데이터가 자꾸 이상하게 모자른데 왜그런지 모르셨다면 지금 확인해 보세요.

재생목록에 설정버트 누르시면 다음과 같이 나오는데 여기에서 곡 음실 설정을 누르시면 곡 음질 설정을 선택 하실수 있습니다.

멜론에는 4가지 음질 선택이 있습니다. 4가지 중에 선택 하시면 되는데 다음과 같습니다.

AAC＋, AAC128k, MP3(192K), MP#(320K) 이렇게 4가지가 있습니다. AAC는 오디오 압축률이 높아 데이터 사용량을 절약할 수 있으며, AAC 320은 고음질 수준으로 음악을 감상할 수 있습니다.

민감한 차이를 느끼시지 않으면 AAC＋을 선택 하셔서 들으시면 데이터 사용량을 절약 하실 수 있습니다.

그러나 음악은 언제나 제대로 들어야 한다고 생각하시면 AAC 320K로 들으셔야 좋은 음질을 즐기 실수 있습니다.

집에는 대부분 와이파이가 설치 되어 있거나 카페나 주변에 와이파이가 많이 설치되어 있습니다. 그래서 와이파이로 바뀌때 음질을 바꾸어 들을 수 있도록 조절할 수 있습니다. 데이터를 사용할때는 줄여서 듣고 와이파이가 가능할때는 좋은 음질로 듣을 수 있습니다.

지금까지 멜론 데이터 소모량 줄이기 위한 소소한 팁을 알아봤습니다. 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요. 감사합니다. ^-^

다이소 디지털 체중계 다이어트 시작하려구요

민스타그램 — Mon, 4 Jun 2018 22:57:41 +0900

안녕하세요. 여름이 코앞, 아니 벌써 다가왔는데 저의 살들은 떠나질 않네요. 겨울에 왔으면 여름에는 가야하는거 아니니? 왜 일년내내 나와 함께 하는지 모르겠구나. 그래서 직접 보내버리려구요. 큰마음 먹고 다이어트 하려고 다이소 디지털 체중계 장만 했습니다. 다이소에 갈때마다 계속 눈에 띠었는데 결국 들고 와버렸네요. 너무 간편하고 가격도 저렴하고 정확도도 괜찮은거 같아서 소개드려요. 꼭 다이어트에 성고하리라. 여러분도 다이어트 성공하세요. 화이팅 입니다. ^-^

다이소 디지털 체중계

그림은 다양하게 많은것 같아요.

전 FOREVER을 들고 왔습니다.

이쁜건지 안이쁜건지 모르겠지만 저는 마음에 들어서 들고 왔어요.

아무 무늬 없는것보다 나은거 같아서 말이지요.

자세히 살펴보면 자동전원, 최대 측정 무게 180kg, 자동 홀드 기능, 강화유리 발판을 사용하네요.

가격은 5,000원 입니다. 무척 저렴하죠? 놀라워라~

꺼내 보았어요. 깔끔하고 이쁘네요.

뒷모습입니다. 신기하네 이렇게 생겼는데 체중이 측정 된다니 신기했어요.

옆모습이에요.

참 얇죠~ 맘에 들어~

뒤모습입니다. 여러가지 설명이 적혀 있어요.

제품 특징 입니다. 자동 전원입니다. 올라가면 켜지고 내려오면 금방 꺼지니까 편합니다.

무려 180kg까지 체중을 측정 할 수 있다네요.

자동 홀드 기능이라고 자세가 안정되어야 무게를 측정합니다.

강화유리를 사용하여 깔끔합니다.

오차 범위 입니다. 저의 체중은 플러스 마이너스 500g정도네요. 500g에 민감하신 분들도 계시지만 저는 괜찮아서 구매 했습니다.

저정도는 크게 상관 없으시면 고려해볼만 하겠죠?

사용방법입니다. 처음 구매하게 되면 건전지에 절연시트비닐이 끼워저 있어서 살짝 당겨주면 빠집니다.

그러면 바로 사용 가능해요.

단단하고 평평한 곳에 체중계를 놓고 올라서서 몸을 안정된 자세를 취하면 체중계의 무게가 표시 됩니다.

제가 박스안에 두고 무계를 측저애보았는데 5kg이상 안나왔습니다. 그러니 꼭 단단하고 평평한곳에서 측정하세요.

건전지 교체 방법입니다. 건전지는 동그란 전지를 사용합니다.

다이소 디지털 체중계 사용되는 건전지는 CR2032 전지 이입니다.

다이소에서도 판매하고 있으니 참고 해주세요.

그리고 동그란 전지가 무척 많으니 꼭 CR2032 전지로 사세요.

마지막으로 제품 사양 입니다. 가로세로 28cm입니다. 발크기가 280이상인 분은 조금 불편할 것 같습니다.

지금까지 다이소 디지털 체중계에 대서 알아 봤습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

본인이 직접 구매하여 작성한 리뷰입니다. 바로 누루면 되는 하트버튼 눌러주고 가세요 ^-^

감사합니다.

강남역 성성식당 닭볶음탕 맛집

민스타그램 — Sun, 3 Jun 2018 21:10:32 +0900

안녕하세요. 오늘은 날씨가 너무 좋았습니다. 그런데 6월초인데 왜이렇게 더운지 여름마다 느끼는건데 올해더 그런것 같은 느낌은 왜일까요? 그래도 날이 좋아서 강남에 다녀왔습니다. 오늘은 저녁을 성성식당에서 먹었습니다. 면은 싫고 밥집을 찾다가 왜이렇게 먹을게 없는가 생각하면서 눈에 보인 곳이 성성식당이였는데 왠지 맛있어 보여서 들어갔어요.

사실 닭조림 백반이 눈에 뛰어서 들어 갔는데 점심메뉴인 것이죠. 그래서 본메뉴에 있길래 시켰습니다.

종업원이 말하길, 성성 닭조림은 재료가 다 떨어졌다는 것입니다. 닭조림 먹으러 왔는데 슬펐지만

"그래, 그래도 기본이다" 하면서 대표메뉴 닭볶음탕을 시켰습니다. 닭조림이 인기가 많아서 금방 떨어졌나 생각했습니다.

닭볶음탕 맛집이지만 부대찌개도있어요~ 1인분에 7000원이었어요.

맛은 기본맛과 매운맛이 있는데 저희는 기본 맛을 시켰는데 알맞게 매콤 했어요.

성성식당의 닭볶음탕 맛은 딱 제가 좋아하는 맛이었어요. 그맛은 강한맛!

단짠단짠의 딱 좋은 예라고 할 수 있을 만한 맛이였어요.

저처럼 이런맛 좋아하는 사람은 단골이 될 수 있을것 같고

아닌 분은 싫어할 수도 있는 맛이였어요.

그래도 백종원식당의 공통점은 누구나 좋아할 맛으로 만들기 때문에 대부분은 맛있게 드실 수 있을것 같아요.

다 먹고 밥 볶아 먹어야 제맛인데 저희는 그냥 흰밥에다 먹었습니다. 그래도 맛있지만 다음에 다시 방문할 때 꼭 밥 비벼먹으려고요.

그맛이 꿀맛이라던데 아쉽지만 다음 기회에...

냉면도 하니까 여름에 참고하시고 오셔도 좋을것 같아요.

사리메뉴에요. 각종 사리가 엄청 많네요.

부대찌게에다가 닭볶음탕에 낙지볶음탕까지 있기 때문에 모든 사리가 다 있는 것 같아요.

기호에 맞게 추가해드시면 좋겠죠?

맛있게 먹고 온 강남에 성성식당 리뷰였습니다.

매콤단짠 좋아하시면 추천드려요 ^-^

위치도 확인하세요. 감사합니다.

스팀 한글화 방법 (홈페이지 영어에서 한국어 변경방법)

민스타그램 — Fri, 25 May 2018 02:34:06 +0900

안녕하세요. 스팀 사이트 한글화 방법에 대해서 알아보겠습니다. 스팀에 딱 들어갔는데 한글이 안나오고 영어가 나와서 당황 하셨나요? 당황하고 그냥 페이지 닫아 버리셨나요? 한글화하는 쉬운 방법이 있습니다.

스팀 사이트에 들어가보도록 하겠습니다.

사이트에 들어갔더니 이렇게 영어로 나와버리네요. 영어를 잘하면 아무 문제 없지만 영어 약하신 분들은 결제 실수라던가 게임 조차 찾기 어려워서 헤맬 수 있습니다. 또한 스팀은 로그인을 해야지만 게임을 즐길 수 있기 때문에 회원가입은 어찌 해야할지 난감할 수 있습니다. 그러나 쉽게 한글로 바꿀 수 있으니 걱정하지 마세요.

방법은 아주 간단합니다.

오른쪽 위에 Language를 클릭 해주시면 다양한 언어를 선택 할 수 있도록 목록이 나옵니다. 어떠신가요? 바로 보이시나요? 가운데 보이는 한국어를 클릭 해 주시면 됩니다.

짜잔 바로 한글화로 바뀌었습니다. 영어를 보면서 답답하던 가슴이 뻥 뚤리는 기분이 들지 않으십니까? 이제 한글로 보이기 때문에 회원갑입이던지 다양한 정보를 쉽게 확인하실 수 있습니다. 즐거운 게임 즐기시기 바랍니다. 과도한 게임은 건강을 헤칠 수 있기 때문에 알맞게 즐겁게 즐기시기 바랍니다. 한글 이외에도 다양한 국가의 언어를 사용할 수 있기 때문에 다른 언어가 필요하시면 바꾸어서 사용하시면 됩니다.

도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요. 감사합니다 ^-^

건자두 효능, 자두도 말려서 먹어?

민스타그램 — Fri, 13 Apr 2018 01:13:37 +0900

자두 좋아하시나요? 한여름인 7월8월에 나오는 과일인데요. 여름에 나오는 달곰한 과일들이 많은데 새콤달콤한 과일은 찾으신다면 단연 자두가 생각나게 됩니다. 그런데 이런 자두를 말려서 먹을 수가 있습니다. 이렇게 일년내내 먹을 수 있는 건자두의 효능을 알아보겠습니다.

1. 비타민 A가 풍부해서 눈건강에 좋습니다. 비타민 A는 야맹증에 좋은 비타민으로 알려져 있어서 나이들면서 꼭 챙겨먹어야 하는 비타민중에 하나입니다.

2. 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아서 다이어트에 도움이 됩니다. 얼마전 방송프로그램에서 건자두로 다이어트에 큰 도움을 받았다는 내용이 나왔는데요. 건자두의 식이섬유가 지방이나 콜레스테롤을 흡착하여 장건과 다이어트에 도움이 됩니다. 그리고 만성변비도 사라졌다고 합니다.

3. 그외에 비타민이 많이 함유되어 있어서 피부미용에도 도움이 된다고 합니다.

과일류의 비타민으로 피부미용에 도움이 되면서 다이어트까지 함께 할 수 있는 건자두에 대해서 알아봤습니다. 자두를 사계절 내내 먹을 수 있는 방법 건자두, 이제는 어디서나 쉽게 구할 수 있는 제품이 되었습니다. 필요하시다면 간단하게 사서 먹어보는건 어떨까요? 다이어트와 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다. 도움이 되셨다면 하트 공감 부탁드립니다^-^

불법주차 과태료 어떻게 확인할까요

민스타그램 — Thu, 25 Jan 2018 00:49:13 +0900

안녕하세요. 집앞에 주차하기도 힘든데 서울이나 도심가에 가면 정말 주차 하기가 힘이 듭니다. 물론 마트나 백화점에는 주차가 용이하지만 다른 곳에는 그리 쉬운게 아닙니다. 그래서 주차를 잘못해서 딱지를 끊기도 하는데요. 불법주차로 걸리셨다면 과태료가 얼마인지 검색해볼 수 있습니다. 지금부터 알아보겠습니다.

검색사이트에서 주정차위반 조회를 검색하시면 각 지역별로 주정차위반조회 사이트를 모아 놓았습니다. 본인의 지역의 사이트를 클릭하시고 사이트에 들어가시면 됩니다.

사이트에 접속하면 주정차 위반이 보입니다. 클릭하시고 들어가시면 됩니다.

주정차단속 조회를 클릭하고 들어가서 본인인증을 하시면 됩니다.

개인소유인지 법인 또는 사업자 인지에 따라서 조회를 하시면 불법주차로 인한 과태료를 확인하실 수 있습니다. 인증은 차량번호를 적으시고 I-PIN인증과 공인인증서 인증을 하시고 조회 하실 수 있습니다. 좋은 정보가 되었길 바랍니다. 감사합니다.

혓바늘 없애는법 알고 빨리 나으세요

민스타그램 — Wed, 10 Jan 2018 00:13:51 +0900

혓바늘이 자주 생기시나요? 심한 스트레스와 피로가 많아지면 혓바늘이 생기고 하는데요. 우리몸은 자생력이 있어서 스스로 낫기도 하지만 없애려고 노력하면 좀더 빨리 나을 수 있습니다. 혓바늘 없애는법 알아봐요.

짜고 매운 음식 피하기

혓바늘은 정말 아프죠. 짜고 매운 음식을 먹으면 더욱 자극을 주어 빨리 낫지 않습니다. 강한자극으로 덜 아픈 느낌이 들지만 짜고 매운 음식은 피해주세요.

금주와 금연

담배와 술은 모든 병에 좋지 않습니다. 술, 담배는 자극적이기 때문에 역시 혓바늘에 좋지 않습니다.

충분한 수면

잠은 최고의 보약입니다. 잠을 충분히 주무셔서 면역력을 높이게 되면 혓바늘이 빨리 낫는데 도움을 줍니다. 그리고 잠은 피로회복과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

과일 및 비타민

비타민을 보충하며 면역력을 높여주면 보다 빨리 나을 수 있습니다.

약을 사용

이상의 방법으로 잘 낫지 않고 빨리 낫고 싶다면 약국에서 혓바늘에 좋은 약을 구해서 바르는 방법이 있습니다.

약보다는 면역력을 키우고 스스로 규칙적인 생활을 하게 되면 빨리 나을 수 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

염화칼슘 동사무소 가면 받을수 있어요

민스타그램 — Mon, 8 Jan 2018 22:01:17 +0900

크리스마스가 다가오면 우리는 눈을 기대하곤 합니다. 그리고 첫눈이 올 때면 마음이 설렙니다. 어렸을 때는 눈싸움이며 눈사람 만들기도 하고 우리와 친구가 되어주는 눈이지만 어른이 되어서는 출퇴근 걱정이 되는 눈이 됩니다. 눈이 와서 미끄러워진 길위로 넘어질까 조심조심 걸어가게 되고 자동차가 미끄러질까 천천히 운전하게 됩니다. 눈이 많이 오면 각자 집앞을 쓸고 함께 눈을 치우면 금방 녹고 좋지만 바쁜 사람들은 집앞도 치우지 못합니다. 그래서 우리는 제설제를 사용하는데요. 바로 염화칼슘을 쓰게 됩니다.

염화칼슘 구하기

염화칼슘은 각 지역마다 보관함이 있어서 눈이 오면 누구든지 가져다 쓸 수 있게 되어 있습니다. 단 제설작업 이외에 가져가게 되면 안됩니다. 제설함의 문제는 평소에 위치파악이 안되어 있다는게 문제 입니다. 막상 눈이 내리면 제설함을 찾기도 힘들고 찾아도 염화칼슘이나 모래등이 없이 텅텅 비어 있는경우도 있습니다.

동사무소에 가면 염화칼슘을 받아올 수 있습니다. 돈주고 사지 않아도 받을 수 있으니 참고 하시어 꼭 받아서 사용해보세요.

동사무소에서 염화칼슘을 나누어 주지만 동사무소가 바로 옆에 있는 것도 아니고 멀리 있어서 차를 타고 가야된다면 아무소용이 없습니다. 저희집도 주민세터까지 차를 타고 10분이 걸리기 때문에 눈이 많이 와서 당장 뿌려야 한다면 참으로 난감합니다. 그래서 미리 어느정도의 염화칼슘을 구매 해 놓는것도 좋다고 생각합니다. 가게를 하시거나 계단이 있거나 한다면 미리 준비 해두시는게 좋겠죠?

염화칼슘 원리

염화칼슘은 분자식 CaCl₂입니다. 염화칼슘은 상온에서 고체로 존재 하며 물에 아주 잘 녹습니다. 0℃이하에서도 물에 잘녹기 때문에 눈내린 곳에 뿌리면 주변의 습기를 먹으면서 녹아내립니다. 그런데 녹는다고 눈이 어떻게 녹는다는것인가? 염화칼슘은 녹으면서 열이 발생 합니다. 그래서 눈위에 뿌려지면 녹으면서 열이 나서 눈이 녹게 됩니다.

눈이 녹았다가도 다시 시간이 지나면 다시 얼어버리는데 어떻하죠? 물론 순수한 물이라면 다시 어얼어 버릴것입니다. 눈위에 뜨거운 물을 부어보면 녹았다가 금새 다시 얼어버리는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 바닷물을 생각해보세요. 바닷물은 0℃이하에서도 잘 얼지 않습니다. 바닷물뿐이 아니라 한강물만 해도 영하1도~2도에서는 얼지 않습니다. 그 이유는 불순물이 있기 때문입니다. 즉 염화칼슘이 물에 녹으면서 순수한 물이 아니기 때문에 바로 다시 얼지 않는것입니다. 그래서 염화칼슘이 제설제로 사용하기 좋습니다.

염화나트륨도 염화칼슘이 없을 때 사용 할 수 있습니다. 염화나트륨은 우리가 아는 소금이며 염화소듐이라고 합니다. 소금은 눈에 녹아서 약 -8℃정도 까지 얼지 않고 버틸 수 있지만 눈을 녹이는 속도가 염화칼슘보다 느립니다. 그리고 -10℃이하로 내려가면 소용이 없습니다.

염화칼슘 동사무소 에서 받을 수 있는 것도 알아보고 원리에 대해서도 알아봤습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

스케이트 원리 빙판길 미끄러지는 이유

민스타그램 — Sun, 7 Jan 2018 14:21:10 +0900

스케이트 타보신적 있으신가요? 처음에는 스케이트를 신고 바로 서 있기도 힘들만큼 미끄러운데 왜 그럴까요? 스케이트 원리에 대해서 알아보겠습니다.

스케이트 원리

겨울철 눈이 와서 길이 얼으면 걷기도 힘들만큼 미끄럽습니다. 뉴스에서 보면 꽈당 넘어지는 시민들을 찍어서 겨울 풍경이라고 하면서 나오기도 하는데요. 넘어져 보신적 있으시죠? 왜 넘어질까 생각하면서도 막상 본인도 미끄러운 빙판길을 걸을때면 조심하게되고 나도 모르게 미끄러지는 경우를 경험하셨을겁니다. 그 이유가 무엇일까요?

물은 고체, 액체, 기체로 존재 합니다. 물의 0℃에서 얼고 100℃에서 끓습니다. 그런데 이런 수치는 기준이 있습니다. 바로 1기압일때의 어는점과 끓는 점입니다. 기압이 바뀌게 되면 어떻게 될까요? 기압이 올라간다면 물은 더 낮은 곳에서 얼고 더 높은 곳에서 끓게 됩니다. 반대로 기압이 내려가면 기압은 더 높은 곳에서 얼고 더 낮은 곳에서 끓게 됩니다.

우리가 빙판길 위에 서 있게 되면 우리 몸무게가 두발에 모두 몰리기 때문에 빙판, 즉 얼음에 가하여지는 압력이 올라가게 됩니다. 압력이 올라가면 어는 점이 내려간다고 했습니다. 즉 신발에 닿은 얼음 표면은 압력에 의해서 어는 점이 내려가기 때문에 만약 영하5℃라도 표면 얼음이 녹아서 둘사이에 마찰을 줄여줘서 미끄럽게 만들어 줍니다.

스케이트를 보면 날이 좁아서 신발을 신은것보다 더 큰 압력으로 바닥을 누르기 때문에 더 잘 미끄러지게 됩니다. 스케이트 날이 신발보다 더 미끄러운 이유는 재질도 있겠지만 압력은 표면적 제곱에 반비레 합니다. 즉 닿는 표면적이 작으면 더 큰 압력을 받게 됩니다. 그래서 스케이트를 타면 스케이트날과 얼음 사이에 물이 잘 생성되어서 잘 미끄러집니다.

압력과 상태변화의 예를 보면 우리가 높은 산에 올라가서 라면을 끓이거나 밥을 하면 물이 팔팔 끓는데도 잘 안익고 설익습니다. 이 이유는 높은산에는 평지보다 기압이 낮아집니다. 기압이 낮아지면 끓는 점이 낮아집니다. 그래서물은 100℃에서 끓는것이 아니라 그보다 낮은 온도에서 끓습니다. 그래서 밥을 해도 설익게 되는 것입니다. 그래서 높은 산에서 조리를 할때 뚜겅위에 무거운 돌을 올러셔 조리하는동안 압력을 올려주면 설익는것을 어느정도 방지 해줄수 있습니다.

스케이트의 원리 에 대해서 알아봤습니다. 궁궁하신점 도움이 되셧으면 좋겠습니다. 감사합니다.

주휴수당 계산기 사용법과 계산법

민스타그램 — Wed, 3 Jan 2018 22:27:56 +0900

우리는 근로기준법상 주휴수당을 받을 수 있게 되어 있습니다. 그러니 주휴수당은 어떻게 해야 받을 수 있으며 계산법은 어떻게 되는 지 알아봅시다.

주휴수당 조건

- 일주일에 15시간 이상 일을 하면 받을 수 있다.

- 일주일에 한번이라도 결근을 하면 받을 수 없다.

주휴수당 계산법

- 일주일동안 일한시간 ÷ 40시간 × 8 × 시급

일주일동안 일한시간은 보통 8시간씩 5일 일한다고 하면 40시간 입니다.

주휴수당 계산법 간단하죠? 하지만 계산이 귀찮거나 어렵다면 주휴수당 계산기 사용하여 알아볼 수 도 있습니다.

주휴수당 계산기

주5일 8시간 근무하여 40시간 근무를 한다고 하면 2018년 최저임금 7530원을 적용하면 주휴수당은 60,240원이 됩니다.

주휴수당 계산기는 알바천국에서 사용한것입니다. 아르바이트 근로계약 조건 및 여건에 따라 주휴수당이 달라질 수 있다고 하니 한국공인노무사회에서 보다 자세하게 확인하실 수 있습니다. 일하는 근로자는 받을 수 있고 받아야하는 것들을 못받고 일하는 경우가 많습니다. 하지만 그것도 알아야 받을 수 있습니다. 많이 배우고 알아서 자신의 것을 챙기세요. 알아서 잘 해주시는 사장님들도 계시지만 아닌 분들도 많으니까요.

모든 직장인분들, 아르바이트 하시는 학생분들 화이팅 입니다.

도움이 되셨다면 누구나 누를 수 있는 공감버튼 꾹 눌러주세요. 감사합니다. ^^

앙기모찌 뜻 궁굼하세요?

민스타그램 — Tue, 2 Jan 2018 21:53:33 +0900

안녕하세요. 앙기모찌 이게 무슨말인가 궁굼하시다면 흔히들말하는 급식체의 일부 입니다. 급식체는 무엇인가? 급식체는 10대들이 주로 사용하는 말이라고 해서 급식을 먹는 학생들의 언어를 말하는 말입니다. 은어를 급식체로 표현한 말이 급식체라고 할 수 있습니다.

앙기모찌 뜻

앙기모찌는 앙기모띠로 아프리카TV라는 개인방송의 모 BJ가 기분이 좋을때 표현한 것입니다. 아프리카티비에서 별풍선이라고 돈으로 바꿀 수 있는 아이템을 받았을 때 기분이 좋다는 뜻으로 사용한 것입니다.

기모찌를 네이버 사전에서 검색해보면 다음과 같습니다.

마음, 기분, 감정이란 일본어인데 야한동영상등에서 나오는 말로 일본사람들 앞에서 사용하면 기분나빠한다고 합니다. 그런데 우리나라에서는 BJ가 앙기모띠로 바꾸어 기분이좋다는 말로 사용하면서 초등학생들까지 BJ방송을 보면서 10대들이 모두 알고 사용하는 단어가 되었습니다.

추가로 앙기모띠는 혀짧은소리를 내면서 애교 부리는 흉내입니다. 귀신 꿈 꿨어를 기싱꿍꿔떠라고 하는 것처럼 혀짧은 흉내입니다.

제생각에는 분위기에 맞게 사용해야합니다 라고 말하기보다 안 쓰시는게 좋다고 생각합니다. 적어도 이단어를 몰라서 검색하셨다면 어느정도 나이가 있으시기 때문에 사람들의 눈살을 찌푸리게 할 수도 있다고 생각합니다. 사용하는것은 본인의 자유이지만 BJ방송등을 보시거나 사용하는것을 보고 저런뜻에서 사용하는구나 알고만 넘어가도 좋다고 생각합니다.

급식체는 10대가 사용하는 은어, 앙기모띠는 기분좋다는 말로 사용한다는 것을 알아봤습니다. 바른말 이쁜말 사용합시다. 감사합니다.

영풍문고 재고확인 폰에서 쉽게 하세요

민스타그램 — Mon, 1 Jan 2018 21:51:19 +0900

안녕하세요. 책은 읽어본 사람만이 아는 정말 소중한 보물이라고 생각합니다. 마침 읽고 싶은 책이나 오래된책들을 사서 보고 싶은데 서점에 갔다가 책이 없어서 허탕치고 오신 기억이 있으신가요? 책을 사러가기 전에 미리 확인 할 수 있는 방법이 있습니다. 영풍문고 재고확인 알아보겠습니다.

영풍문고 재고확인

포털사이트에서 영풍문고를 검색합니다.

원하는 책을 검색하시고 클릭을 하시면 구매 할 수 있는 화면이 나온느데,

주문수량 옆에 보시면 영업점재고위치를 클릭하시면 됩니다.

그러면 국내에 있는 영풍문고 모든 서점의 재고를 확인 할 수 있습니다.

저는 강남역점을 확인해 보았습니다.

그러면 보시는 것처럼 D구역, A구역에서 책을 찾을 수 있다고 정보를 제공해 줍니다.

안내전화도 있으니 재고수량이 적다면 전화로 참고해보시는 것도 좋습니다.

원하시는 책 구매하기 위해 서점을 방문하실때 꼭 한번 환인해 보시고 헛걸음 하는 일 없도록 하시길 바랍니다.

도움이 되셨다면 공감버튼 눌러주세요. 저에게는 큰 도움이 됩니다 . 감사합니다.

실내 적정 습도 얼마인가?

민스타그램 — Fri, 29 Dec 2017 01:47:05 +0900

안녕하세요. 더운여름과 추운겨울에 집안의 온도에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 여름에 너무 춥게하면 냉방병에 걸릴 수도 있고, 전기세도 많이 나옵니다. 겨울철에도 온도를 올리면 따뜻하지만 역시 난방비가 많이 나와서 온도에 신경을 많이 쓰게 되는데 온도만큼 습도도 중요합니다. 실내 적정 습도 얼마가 적절한지 알아보겠습니다.

실내 적정 습도

실내 적정 습도는 40~60%가 적정 습도 입니다. 15℃에는 70%, 18℃~20℃에는 60%, 21℃~23℃에는 50%, 24℃이상일 때는 40%가 적당하다고 합니다. 겨울철 실내 적정 온도는 18℃~20℃가 적정온도라고 합니다. 그런데 이 적정 온도가 우리 몸에 좋은걸까요? 온도를 너무 높이면 외부의 온도차가 나서 몸에 면역력이 떨어진다고 합니다. 그리고 난방비도 적게 나가기 때문에 적정온도를 지키는게 좋은데요. 그래도 전 따뜻한게 좋아요라고 외치고 싶네요.

너무 따뜻하게 하면 안되는 이유가 또 있습니다. 온도가 올라가면 습도가 낮아져서 코점막도 마르고 감기에도 걸리기 쉽습니다. 그리고 온도차이 때문에 곰팡이가 생길 가능성도 높아집니다. 가습기나 젖은수건등을 널어서 습도 조절에 신경을 써주세요. 특히 가족중에 비염이 있다면 특히 신경 써주셔야합니다.

여름이든 겨울이든 가장 중요한것은 바로 환기 입니다. 환기를 통해서 내부의 공기를 순환시켜 줘야합니다. 또한 곰팡이가 생기는걸을 방지해주는 역할도 합니다.

아기가 있는 집은 22℃~24℃가 좋다고 합니다. 그래서 습도는 40%~50%가 적당하겠죠? 물론 이런 기준이 모두에게 맞는건 아니겠지요. 본인이 춥다고 판단이 되고 아니라고 생각이 되면 어는정도 본인에 맞게 맞추는게 가장 좋다고 생각합니다. 우리는 모두 다르니까요. 여러분이 주인공입니다. 언제가 평균을 따라갈 필요는 없습니다.

그래도 겨울철에 반팔 입고 춥다고 하면 안되겠죠? 건강한 겨울철 실내 생활이 되시길 바랍니다.

별내 쿠우쿠우 기분좋게 잘다녀왔어요

민스타그램 — Tue, 26 Dec 2017 20:38:45 +0900

안녕하세요. 저는 별내 쿠우쿠우 에 다녀왔습니다.

어찌나 크던지 놀랐어요.

크기도 큰데 저녁시간이라 웨이팅도 있었어요.

그만큼 맛있고 좋으니까 사람이 많은거겠죠?

그리고 아이들 놀이방도 있으니까 참고 하시면 좋겠네요.

종류가 많아서 종류별로 하나씩만 먹어도 배부를 많큼 많아서 좋았습니다.

첫접시는 가장 먹고 싶은 것들로 담아보아요.

와사비 간장과 함께 먹어야 제맛이죠. 코가 찡해지는 그 맛에 중독되어 버렸어요.

사진만 다시 봐도 또 먹고 싶네요. 참치초밥이랑 간장새우초밥 너무 맛있어요.

초밥이외에도 많은 음식들이 있어요.

후식타임!

과일과 와플!

아이스크림과 과자 그리고 또 와플!

아이스크림이 실처럼 나오게도 할 수 있어서 담아봤는데 이쁘지는 않네요.

이번엔 생크림과 아이스크림 콜라보입니다.

한 입 하실래요?

또 먹으러 가고 싶다.

별내 쿠우쿠우 가격

- 평일런치(AM 11:00 - PM 5:00) 16,900원

- 평일디너(PM 5:00 - PM 10:00) 19,900원

- 주말공휴일 20,900원

- 초등학생 12,900원

- 36개월 이상 어린이 8,000원

통풍에좋은음식 알아봐요

민스타그램 — Mon, 25 Dec 2017 22:45:19 +0900

안녕하세요. 여러분은 통풍을 아시나요? 칼로 살을 베이는것보다 아프다는 표현을 쓸 정도로 엄청나게 아프다게 통풍입니다. 얼마나 아프면 저런 표현을 쓸까요? 통풍은 여자보다 남자가 더 많이 걸린다고 알려져 있는데요. 통풍을 미리 알고 예방하여 통풍에 걸리지 않으면 좋겠지요. 통풍이 어떤것이고 통풍에 좋은음식이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

통풍이란

통풍은 음식을 통해 섭취되는 퓨린(Purine)이라는 물질을 인체가 대사 하고 남는 요산의 농도가 혈액 내에서 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 관절액, 체액 내에서 요산염의 형태로 존재) 결정이 관절의 연골이나 힘줄 주위 조직에 침착되는 질병입니다.

통풍에 좋은 음식

통품은 단백질 이상으로 생기는 질환으로 통풍에 주 원인인 요산이 소변으로 배출되어야 하는데 그렇지 못하기 때문입니다. 그래서 요산을 몸밖으로 배출할 수 있게 도움이 되는 음식이나 통증을 줄여줄 수 있는 음식이 통풍에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

-아스파라거스 : 숙취에 좋은 음식으로 비타민과 식이섬유가 많은 음식 입니다. 그래서 혈액순환을 도와주고 요산이 몸밖으로 배출되는것을 도와줍니다.

-물 : 통풍은 몸속에 요산 수치의 증가로 발병되는 질병이기 때문에 물은 요산이 몸밖으로 배출되는 것을 도와줍니다.

-우엉 : 우엉은 산성화된 몸을 중화시켜주는데 도움을 줍니다. 요산의 중화를 도와줍니다.

-체리 : 진통효과가 뛰어난 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 천연 소염진통제로 염증을 억제 해주고 통풍으로 인한 통증을 줄여 줄 수 있습니다.

-요산을 몸밖으로 배출하는 음식이 통풍에 좋은 음식들이므로 이뇨작용을 도와주고 신진대사를 활발하게 해주는 음식들이 있다면 도움이 되실겁니다.

통풍은 과식과 과음으로 인한 영향도 크기 때문에 과식을 줄이고 음주도 줄이는것이 도움이 많이 됩니다. 과식을 줄임으로서 체중조절도 함께 하여 통풍을 사전에 막는게 무엇보다 중요하겠습니다. 단백질 식품이 통풍의 원인이 되는 퓨린이 많이 함유되어 있기 때문에 퓨린이 함유되어 있는 음식들을 줄여주어 통풍을 예방하는게 좋습니다.

귤껍질 음식물쓰레기 맞아?

민스타그램 — Thu, 21 Dec 2017 23:32:35 +0900

안녕하세요. 겨울철 최고의 간식 귤입니다. 너무 맛있죠? 역시 제철 과일이 가장 맛있습니다. 여러분은 귤을 얼마나 드시나요? 많이 드시나요? 귤을 먹고 나면 귤껍질이 남는데 이게 음식물쓰레기인지 일반쓰레기 인지 헷갈릴 때가 있습니다. 귤껍질 음식물쓰레기 일까요?

귤껍질 무슨쓰레기

귤껍질은 음식물쓰레기 맞습니다. 그 이유는 동물이 먹을 수 있기 때문입니다. 우리가 버리는 음식물 쓰레기는 동물 사료로 재활용 되는데요. 그래서 음식물쓰레기로 분류합니다. 달걀껍질이나 닭뼈, 소뼈, 조개껍질등은 딱딱하고 동물이 먹을 수 없어서 일반쓰레기로 버려야 합니다. 잠깐, 버리기 전에 귤껍질 효능 보고 가세요.

귤껍질 효능

귤껍질은 사실 알맹이많큼 영야성분이 풍부해서 버리면 안됩니다. 귤껍질에는 비타민C가 알맹이보다 4배나 더 많습니다. 그래서 면역력, 항산화작용을 도와주고 피부미용에도 좋습니다. 껍질에는 곳물과 가래를 제거하는데 도움을 준다고 하네요.

껍질에 하얀 부부에는 헤스페리딘이란 성분이 있는데 이 성분이 지방 흡수를 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 다이어트에도 효과가 있다고 합니다.

몸에 좋은 귤껍질 차로 한번 우려서 드시고 음식물쓰레기로 버리시면 어떻까요? 그냥 버리기 너무 아깝다~

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속도위반 실시간 조회 걱정없어요

민스타그램 — Thu, 21 Dec 2017 00:21:43 +0900

안녕하세요. 속도위반 실시간 조회 방법에 대해서 알아보겠습니다. 장거리 운전을 하시거나 급하게 과속을 해서 왠지 단속카메라에 걸린거 같고 걱정일 때 알아보는 방법이 있습니다.

속도위반 실시간 조회

검색창에서 "이파인" 을 검색합니다.

그러면 보시는 것처럼 교통범칙금 인터넷 납부 교통조사예약 시스템이라는 사이트가 나옵니다.

클릭을 해줍니다.

이파인 홈페이지 입니다.

최근무인단속내역을 클릭하시면 본인확인 화면으로 넘어가는데 로그인 하시면 끝입니다.

본인 확인을 위해서는 공인인증서가 필요 합니다.

최근에 단속에 걸리셨다면 범칙금이 부과되어 있을것이고 아니라면 없을 겁니다.

근데 중요한 점은 단속에 걸려도 바로 업데이트가 되어 올라가는게 아니라서

조회결과가 없다고 안심하지 마시고 며칠 후 다시 검색을 해보시는게 좋습니다.

엄청 간단하죠? 혼자 끙끙 앓지 마시고 바로 조회 해보세요.

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감사합니다.

양파 매운맛 빼기 여기 보세요

민스타그램 — Tue, 19 Dec 2017 22:38:05 +0900

안녕하세요. 양파는 우리 몸에 너무 좋아서 다양한 방법으로 먹는데요. 양파를 먹을 때 매운맛 때문에 꺼려하기도 합니다. 이 매운맛을 어떻게 하면 없앨 수 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 양파 매운맛 빼기 어떻게 할까요? 자 따라오세요.

양파 매운맛

양파의 매운맛은 화하알린이란 성분 때문입니다. 황하알린은 양파의 특유의 매운 냄새를 내는데요. 양파를 썰다도면 눈물이 주룩주룩 흐르기도 합니다. 황하알린은 당뇨병, 고혈압, 동맥경화등을 예방해주는 효과가 있습니다. 그리고 비타미B1의 체내 흡수를 높이는 작용을 하고, 더불어 신진대사 촉진과, 피로회복을 해줍니다. 그리고 불안해소도 도와주고 콜레스테롤 억제를 도와줍니다.

이런 효과를 보기 위해서는 생으로 먹어야 효과가 큽니다.

양파 매운맛 빼기

-양파를 썰어서 물에 30분~1시간 정도 담궈 둡니다. 그러면 매운맛 없이 드실 수 있습니다.

-양파를 구워서 드시면 단맛이 돌고 매운맛 없이 드실 수 있습니다.

안매운 양파 고르는 법

양파는 백색 양파, 황색 양파, 홍색 양파가 있는데 백색은 부폐하기 쉬워 저장이 어렵고 홍색은 매운맛이 강합니다. 황색종이 단맛이 강하여 매운 양파를 싫어하시면 황색종 양파를 선택하시면 됩니다. 문제는 우리가 흔희 먹는 양파가 황색종입니다. 매운건 피할 수가 없겠네요.

지금까지 양파 매운맛 빼기 방법에 대해서 알아봤습니다. 생양파를 먹기를 해보세요. 처음에는 어렵지만 몸에도 좋고 나중에는 정말 맛있습니다. 여러분의 소중한 공감버튼이 저에게 큰 힘이 됩니다. 감사합니다.

기침이 오래갈때 우리가 알아야할 것들

민스타그램 — Fri, 15 Dec 2017 23:39:32 +0900

안녕하세요. 날이 추워지면서 감기 환자가 늘어나서 기치을 많이 하게 되는데요. 기침을 오래할때 걱정이 많이 되실겁니다. 오래가는 기침 어떻게 하면 될까요? 기침이 오래갈때 우리가 알아야 할 것들과 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

환기

겨울에는 특히 건조한 계절입니다. 그래서 집안의 건조한 환경으로 인해서 목이 더 간질간질해서 기침이 오래 갈 수 있습니다. 가습기나 적적한 환기를 통해서 건조하고 나쁜 공기를 바꿔주세요.

물

물을 마심으로서 목의 건조함을 덜어줄 수 있습니다. 찬물이나 뜨거운물은 헤가 될 수 있으니 살짝 따뜻하거나 미지근 한 물을 드세요. 그리고 여름에도 미지근한 물이 좋습니다.

기침에 좋은 차

물을 많이 마시는 것과도 통하는 내용입니다. 기침에 좋은 생강차나 대추차를 아침 저녁으로 드셔주면 효과를 보실 수 있습니다.

자극적인 음식

맵고 짠 음식은 피하시고 탄산음료나 커피도 피하세요. 되도록 자극적이지 않은 음식을 드시면 기침을 멈추는데 효과를 볼 수 있습니다.

역류성식도염

목이 붓거나 감기가 아닌데도 가래가 잇으면서 기침이 난다면 역류성식도염을 의심해 볼 수 있습니다. 성이의 40%이상이 역류성식도염의 원인으로 기침을 한다고 합니다. 스스로 감기가 아닌데 기침이 나고 목이 간질하면서 아프다면 병원에서 검사를 받아보시기 바랍니다. 늦게 음식을 먹으면 역류성식도염이 생길 가능성이 커집니다.

감기없는 오랜기침

본인의 생각에도 너무 오래동안 기침이 지속 된다면 바로 병원을 방문해 보시는게 좋습니다. 보통 일주일에서 2주가 지나도록 오래간다면 폐질환도 의심해 보시고 병원을 꼭 방문하세요.

겨울철 혹은 여름철에도 기침이 오래갈때 주변환경을 살피고 안정을 취한는 것도 좋지만 병원을 방문하여 확실한 진찰을 받아보시는게 좋다고 생각합니다. 감기 없이 건강하셨으면 좋겠습니다.

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사과잼 만드는 법 이렇게 하시면 되요

민스타그램 — Thu, 14 Dec 2017 22:40:24 +0900

가을의 시작을 알리는 과일 사과.

과일을 좋아하는 저로서는 사과철이 돌아오면 즐겁기만 합니다.

사과는 식이섬유가 풍부하고 팩틴, 비타민, 섬유질 등의 각종 영양소 성분이 포함되어 있어 다이어트나 변비 예방, 성인병 예방, 암예방 등의 효과가 있다고 알려져 있씁니다.

하지만 막상 마트가서 사려고 하면 적지 않은 가격에 구입한느게 망설여지기도 합니다.

그래서 저는 주로 흠집과나 저장 사과를 구입해서 먹곤 하는데요. 이런저의 사정을 아시는지 유난히 과일 선물이 많이 들어와서 사다 놓은 사과가 시들다 못해 사과칩이 되려고 해서 사과쨈으로 만들어 보았습니다.

개인적으로 단거를 좋아하지 않아서 사과조림현태로 만들었는데요. 저는 이게 오히려 식감도 좋고 활용도가 높아서 선호하는 편입니다.

준비물

필수 : 사과, 설탕, 냄비, 나무주걱

선택 : 레몬즙, 계피가루

사과 쨈(조림) 만드는 과정

1. 사과는 깨끗이 씻는다

: 저는 오랜시간 끓이면 이물감이 적기 때문에 그냥 껍질제거 안하고 만들었습니다.

껍질이 싫으시면 제거해 주세요.

2. 작은 조각으로 자르기

: 보통 시판되는 사과쨈은 아이들 이유식처럼 보입니다. 이는 사과를 갈거나 으깨서 사용하였기 때문입니다.

저는 개인적으로 조각형태로 만드는 것이 식감도 좋고 애플파이를 만들거나 그릭요커트에 섞어먹기 좋아서 작게 잘라서 만듭니다.

시판하는 형태로 만들시고 싶으신 분들은 씨를 제거하고 갈기 쉬운 적당한 크리로 잘라 주시면 됩니다.

3.설탕과 함께 끓이기

: 보통 쨈을 만들 때 설탕과 과일의 비율은 1:1입니다.

저는 단걸 싫어해서 설탕:과일 = 1:2.5정도로 맞추고 올리고당을 종이컵 반컵정도 넣어 주었습니다.

시판되는 형태로 만드실 분들은 사과를 믹서로 갈은 후 끓여주시거나 끌이는 중간에 갈아주시면 됩니다.

- 사과+설탕+올리고당을 넣은 후 물을 종이컵 반컴 정도 넣은 후 뚜껑을 닫아 중불에 끓입니다.

-끓어오르면 한번 뒤섞어 주세요. (이미 생각보다 많은 무이 생긴게 보이실 겁니다.)

-이때부터는 시간과의 싸움입니다. 중간중간 저어 주시면서 물이 다 졸아 들 때 까지 중약불로 불을 줄인 후 조려줍니다.

Tip. 끓는 중간에 죽을 끓일 때와 같이 퍽퍽 튀어오르니 화상에 주의하세요.

4. 레몬즙과 계피가루 (선택)

:본 과정은 선택 사항입니다.

설탕량이 적어서 방부 효과와 보관력이 떨어지기 때문에 저는 레몬즙을 혼합하여 끓여주었습니다.

-물이 거의 졸아든 시점에 어른 수저로 약 3수저 정도 넣어줍니다.

-계피가루는 개인 취향에 맞게 조절해서 넣으세요.

-처음부터 끓여도 되지만 오래 끓이면 향과 맛이 줄어드니 마지막에 넣는 것을 추천합니다.

5. 식힌 후 담기

:저는 먹기 좋게 여러 통으로 소분해서 나눠서 보관하였습니다.

조림형태이기 때문에 사과 조림이 들어가는 베이킹에 활용하기도 하고 요거트에 섞어서 먹기도 합니다. 식빵과 같이 먹기도 합니다.

값비싸게 주고 사서 썩혀저리는 거도 화나고, 거기다 돈 주고 사서 고생하면서 쨈을 만들고 있으면 이게 무슨 고생인가하는 생각이 들기도 합니다.

그래도 건간한 먹거리를 내 손으로 만들었다는 것에 만족하기로 했습니다.

주춘 겨울의 시작이지만 맛이는거 드시고 건강한 겨울 보내세요.

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비비큐 써프라이드 황금올리브의 변신

민스타그램 — Tue, 12 Dec 2017 23:43:33 +0900

안녕하세요. 드디어 비비큐 써프라이드를 먹었습니다. 처음에는 서프라이즈라면서 광고맨트인줄 알았는데 신제품이였다는걸 알고 바로 전화를 걸었습니다. 그리고 잠시 뒤에 저에게 온것은 사랑이였습니다.

이렇게 BBQ의 신제품 써프라이드가 도착했습니다.

바삭함과 깊은 맛의 진리 써프라이드!!

흔하지않은 이 맛!

엄청 바삭해보이죠?

바삭합니다.

그리고 황금올리브 치킨처럼 속은 부드럽습니다.

치킨엔 맥주죠.

치킨 한입 먹고 맥주 한잔하고

치킨을 너무 좋아해요.

아니 치맥을 너무 좋아해요.

닭다리가 딹! 아주 맛있습니다.

비비큐 써프라이드 맛은 달달한 간장맛에 바삭함이 살아 있습니다.

황금올리브 치킨과는 다르게 조금더 바삭합니다.

또 새로운 맛이여서 좋았습니다.

일단 시작은 닭다리부터..

달달한 간장맛만 있으면 질릴 수 있는데

매콤함이 더해져 있습니다.

그래서 질릴 수 있는 부분을 잡아줍니다.

비비큐의 단점이라면 단점은 비싸다는 느낌 입니다.

써프라이드도 18,900원으로 싼 가격은 아닙니다.

하지만 다시 한번 시켜 먹고 싶습니다.

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감사합니다 ^-^

갑분싸 이게 무슨말이지?

민스타그램 — Mon, 11 Dec 2017 21:06:24 +0900

안녕하세요. 갑분싸에요란 말을 듣고 찾아 오셨나요?

왜 내가 갑분싸인가?

갑분싸가 무엇이란 말인가?

욕하는 것인가?

갑분싸 이게 무슨말이지? 하면서 들어오셨나요?

바로 알려드리겠습니다.

갑분싸 란?

갑분싸 는 "갑자기 분위기가 싸해졌다"는 말입니다.

비슷한 말로 썰렁하다는 말과 비슷한데 조금은 다릅니다.

썰렁하다는 말은 이야기를 나눔에 있어서 개그나 대답을 하였을때 재미가 없을 때 하지만

갑분싸는 썰렁하다는 말을 포함하며 상활까지 포함한다고 할 수 있습니다.

갑분싸 활용 예

-즐거운 대화속에 갑자기 나온 아재 개그에 분위기가 싸해졌을때

-농담을 주고 받는 상활속에서 누군가 혼자 이해 못하게 화를 냈을때

-요즘 유행하는 배틀그라운드 게임 방송중에 멋지게 설명하고 바로 회색화면 나올때

-직장동료들과 몰래 회식중에 이야기 안 한 직장상사와 마주쳤을 때

몇가지만 예를 들었는데 쉽게 이해 하시겠죠?

분위기가 갑자기 싸해졌을 때 이 단어를 사용합니다.

알고 보면 쉬운말입니다.

단지 줄여서 만든 말이라서 이상한 말 처럼 보이지만 평소에 우리가 느끼는 상황을 설명하는 단어 입니다.

결국 줄임말이군 하고 생각 하시는 분이 많으실겁니다.

요즘에 신조어는 대부분 줄임말인 것 같습니다.

왜 이상한 말을 사용하냐고 뭐라 하실 분도 있지만 새로운 말들을 알아가고 이해하면서 서로의 차이를 줄여나가면 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

계절밥상 상봉점 다녀왔습니다

민스타그램 — Mon, 11 Dec 2017 00:06:04 +0900

계절밥상 상봉점

안녕하세요 오늘은 아침부터 눈이 한가득 왔습니다. 하얗게 쌓인 눈을 헤치고 상봉 나들이를 갔습니다. 세상은 하얗지만 너무 추웠어요. 즐거운 마음으로 갔지만 너무 추워서 살짝 힘들었습니다. 그래도 맛있는 음식과 함께 해서 즐거운 하루였습니다.

어디를 다녀왔길래 그러는가? 계절밥상을 다녀왔습니다. 계절밥상은 한식 종류로 제철음식을 사용해서 상을 차리는 뷔폐형식의 음식점 입니다.

춘천식 달갈비 볶음밥과 감자전, 순대

계절밥상의 꽃은 쌈이죠.

이번에 고기 세가지는 간장 닭고기, 더덕 고추장 불고기, 통돼지 구이 가 있었어요.

세가지 다 맛을 보았는데 통돼지 구이는 담백하면서도 퍽퍽한 느낌이 있었지만

쌈싸먹기 좋은 고기였어요.

그런데 전 더덕 고추장 불고기가 가장 맛이었습니다.

양념강한걸 좋아해서 불고기가 가장 맛있었어요.

대파 크림 떡볶이, 계절 잡채, 두부 김치, 색동채소무침 등

이번에는 춘천막국수와 닭갈비 볶음밥, 강원도 곤드레 나물 비빕밥 등

춘천과 강원도가 보이는 계절밥상이였습니다.

배부르지만 아쉽지만 뭐라도 더먹으려고 떠온 흔적입니다.

물론 또다시 출동 했지만요.

맛도 있지만 아쉬운 음식들이 몇 있었어요.

전 두부김치 김치와, 잡채는 조금 아쉬웠습니다.

마지마겡 먹는 아이스크림은 무조건 먹어야 하는 후식입니다.

아이스크림은 사랑입니다.

아이스크림과 먹는 한잔의 아메리카노는 최고의 궁합이죠.

추운겨울도 가끔은 외식을 하면서 스트레스도 풀고 즐거운 시간을 보내는 것도 좋습니다.

어디든지 한번쯤 다녀오세요.

기분이 좋아지실 겁니다.

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감사합니다.

PDF 뷰어 다운로드 설치 하는법

민스타그램 — Wed, 6 Dec 2017 21:48:32 +0900

안녕하세요. 우리는 많은 문서들을 접하게 됩니다. 문서들을 읽으려면 그에 맞는 프로그램이나 뷰어 혹은 리더가 있어야 합니다. 프로그램을 깔려면 유료로 깔아야되는 것들이 있는데 PDF 파일도 유료이기 때문에 보는것은 뷰어를 사용해야 합니다. PDF 파일 다운로드 방법과 설치는 어떻게 하는지 알아보겠습니다.

PDF 뷰어 다운로드 설치 하는법

PDF 뷰터 다운로드 또는 어도비리더 다운로드 검색하시고 화살표시한 링크를 클릭하면 바로 PDF 뷰어 다운로드 페이지로 가게 됩니다.

익스플로러에서 검색하시면 다음과 같은 화면이 나옵니다. 크롬 및 툴바를 설치하라고 나옵니다. 원치 않으시면 해제 후 지금설치를 크릭하시면 됩니다.

크롬에서 검색하시면 나오는 화면입니다. 이미 크롬에서 검색했기 때문에 크롬 설치 권유는 나오지 않고 유틸리치설치 권유가 나옵니다. 역시 원치 않으시면 선택 해제 후에 지금 설치를 클릭하시면 됩니다.

보다 쉽게 찾을 수 있으면 좋지만 컴퓨터에 익숙하지 않다면 어려울 수도 있습니다. 저도 익숙하지 않는 것들은 찾는데 한참 걸리기도 합니다. 이번 기회에 PDF 뷰어 다운로드 와 설치에 대해서 알아두시고 나중에 다시 찾게 될 때 헤매지 않고 하셨으면 좋겠습니다.

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해피머니 사용처 온오프라인 확인해봐요

민스타그램 — Tue, 5 Dec 2017 21:51:14 +0900

12월이 시작되고 본격적으로 겨울이 시작 되었습니다. 연말연시가 되면 선물을 많이 하게 되는데요. 선물고민들 많이 하실겁니다. 그럴땐 돈이 최고라고 하지만 아이들이나 혹은 이벤트등으로 상품권도 많이 주기도 합니다. 그중에 해피머니 상품권이 있습니다. 해피머니 상품권을 선물하려고 하시거나 받으셨는데 어디다가 사용할 수 있는지 궁굼하시다면 저와 함께 천천히 살펴보시기 바랍니다.

해피머니 상품권 종류

해피머니 상품권은 당양한 곳에 활용할 수 있습니다. 일단 상품권은 두가지 종류가 있습니다. 종이 상품권과 모바일 상품권이 있습니다. 이 두가지의 사용하는곳은 같지만 주의하실점이 있습니다. 종이권 상품권은 스크레치 절대 긁지 마세요. 긁으면 오프라인에서 사용이 불가능합니다. 그리고 두종류의 상품원의 오프라인 사용처가 틀립니다. 꼭 확인하시고 구매하세요.

해피머니 사용처 종이상품권 - 모바일

모바일 사용처 입니다. 모바일은 모바일에서만 사용가능한 것으로 우리가 알고 있는 어플에서 사용이 가능하다고 보시면 됩니다.

보시는 것처럼 쓱, CGV, PAYCO, YES24, 롯데시네마, 멜론, 네이버, 베달통 등 여러곳에서 사용하실 수 있습니다.

해피머니 사용처 종이상품권 - 오프라인

외식부분은 엄청 많네요. 뚜레쥬르, 피자헛, 티바두마리치킨, 아웃백, 강정이기가막혀, 빕스, KFC, 피자나라치킨공주, 로티보이, 티지아이, 레드망고, 파파존스, 온도보더, 불고기브라더스, 버거헌터, 보나베띠, 비비고, 스시로, 바이킹, 스파게띠아, 우노, 마켓오, 매드포갈릭, 오리옥스, 베네치아, 야끼스타, 쿠스쿠스, 철판&부대찌개브라더스, 파스타 뚜미오, 아까마츠, 더레드솔트, 페닌슐사, 라세느, 피에르가니에르서울, 롯데시티호텔 나루뷔폐, 누들52, 라운지앤프라세리, 메가씨씨, 계절밥상, 모모야마, 더라운지, 무궁화, 차이나팩토리 딜라이트, 델리카한스, 도림, 더플레이스, 살롱드떼, 캠핑존, 와인앤다이닝, 레이크프라자, 풍차라운지, 사보텐, 파리바게뜨, 파리크라상, ICG치킨&버거, N서울타워, 캴리포니아피자치킨, 모락, 바나나프라이, 크러쉬 바베큐&스시 에서 사용이 가능합니다.

커피는 투썸플레이스, 빈스빈스, 아름다운커피, 이디야, 키페드유중, 탐엔탐스커피 에서 사용이 가능합니다.

영화는 롯데시네마, CGV, 대한극장, 메가박스, 서울극장, 씨네큐, 작은영화관 에서 사용이 가능합니다.

서점은 교보문고, 대교문고, 리브로, 반디앤루니스, 북파크, 영광도서, 영품문고, 인터파크 명동 북앤샵에서 사용이 가능합니다.

추가적으로 교보핫트랙스 에서 사용가능합니다.

문구점은 링코, 모닝글로리, 아트박스, 오피스디포 에서 사용이 가능합니다.

여행, 숙박에서는 롯데호텔, 노보텔앰배서더독산, 드래곤힐스파, 로하스파크, 발리스토리, 아쿠아블라넷 일산, 잼펜션텔, 제이드가든, 주성리조트, 캔싱턴 호텔 & 리조트 에서 사용이 가능합니다.

제주여행 관련 오렌지힐비치, 파인힐비치 에서 사용이 가능합니다.

기타 야구장이나 세종문화회관, 엔터식스, 안양문화예술회관, 부산시민회관등 여러곳에 사용이 가능합니다.

해피머니 사용처 모바일상품권 - 오프라인

모바일 상품권의 오프라인 사용처는 많지가 않습니다. 교보문고, 리브로, KFC, 교보핫트랙스, CGV, 불고기브라더스, 롯데시네마, 온더보더, 슈마커, 레드망고, GS25, 탐앤탐스커피 에서 사용이 가능합니다. 만약 오프라인에서 사용을 원하신다면 꼭 종이권 상품권으로 구매하시기 바랍니다.

종이상품권, 모바일상품권 공통 - 온라인

온라인 사용처는 종이권 모바일권 공통으로 사용이 가능합니다. 정말 다양합니다. 보시는것처럼 도서에서 쇼핑, 음악, 게임까지 다양한곳에 활용하실 수 있습니다.

보시면 아시겠지만 밑에 숫자가 21까지 있습니다. 25개씩 21장이니까 대략 500여개의 온라인 사이트에서 사용이 가능합니다. 온라인 사용처는 해피머니 너무 많기 때문에 해피머니 홈페이지에서 검색하는 것이 빠르고 정확합니다.

지금까지 해피머니 사용처 에 대해서 알아 봤습니다. 도움이 되셨다면 공감버튼 한번씩 눌러주세요. 저에게 큰 힘이 됩니다. 감사합니다.

노래가사로 노래찾기 와 음으로 노래찾기

민스타그램 — Tue, 5 Dec 2017 00:12:09 +0900

노래는 우리에게 좋은 추억과 기억을 남겨줍니다. 옛날에 흥얼거리면서 듣던 노래가 있는데 제목이 생각이 안날때 어떻게 찾을까요? 길거리를 돌아다니면서 흘러나오는 노래나 커피숍에서 흘러나오는 노래가 너무 좋은데 제목이 궁굼할때 어떻게 찾을까요? 노래가사로 노래찾기 쉽게 할 수 있습니다. 그 방법을 바로 확인해 보겠습니다. 정말 쉬워요.

노래가사로 노래찾기

네이버에서 뮤직을 검색해서 네이버뮤직에 들어갑니다.

왼쪽위에 독보기 모양을 클릭해줍니다.

저는 뉴이스트w 의 노래를 검색해봤습니다.

생각나는 가사를 적어주시고 검색을 하시면 바로 나옵니다.

음으로 노래찾기

지금바로 흘러나오는 노래가 궁굼하시다면 네이버화면에서 마이크 모양을 클릭합니다.

그러면 마이크 모양과 음표모양이 나오는데 음표모양을 클릭하시고

점 세개부분이 나오면 음악을 네이버가 듣고 있고 찾고 있는중입니다.

만약 점세개부분이 음표모양이면 한번 크릭하신뒤에 노래를 들려주면 됩니다.

그러면 이렇게 노래를 찾았습니다라고 하면서 노래를 바로 보여줍니다.

정말 간편하게 노래를 찾을 수 있습니다.

가사만 알아도 멜로디만 알아도 노래를 쉽게 찾는 법을 알아봤습니다.

언제나 원하실 때 노래를 찾고 즐겁게 들으시길 바랍니다. 감사합니다.

문화누리카드 잔액조회 모바일로 쉽게 하세요

민스타그램 — Fri, 1 Dec 2017 22:28:09 +0900

문화누리카드는 기초생활수급자, 법정 차상위계층에게 문화활동 및 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드 입니다. 2005년 부터 사업을 추진했으며 2017년터 문화누리카드 보조금은 6만원으로 기존 5만원에서 증액이 되었습니다. 이렇게 주어진 카드보조금은 당해년도 12월 31일까지 써야 해서 얼마 있는지 몰라서 다 못쓰고 사용이 불가 할수 있습니다. 그래서 잔액이 얼마 있는지 확인 하는 방법을 알아보겠습니다.

문화누리카드 잔액조회

문화누리카드 검색하시고 홈페이지에 들어갑니다.

그리고 카드 사용 및 잔액확인을 크릭해줍니다.

다음과 같은 화면이 나옵니다. 이름과 생년월일 그리고 카드번호를 입력하고 확인을 누루시면 카드 잔액을 확인할 수 있습니다. 잔액조회를 했는데 도대체 잔앤이 무엇인지 모르시는분들이 많으신데요. 왼쪽 위에가 가장 최근에 사용한 금액이고 오른쪽 위에가 남아있는 잔액입니다.

또한 잔액조회가 잘 맞이 않는경우도 있다고 하니 보다 정확한 이용내역 및 잔액조회는 농협고객행복센터 1644-4000으로 문의하시면 됩니다.

문화누리카드 잔액조회 대해서 알아봤습니다. 쉽게 확인할 수 있으니 꼭 지원금 버리지마시고 알차게 사용하시기 바랍니다. 감사합니다.

널스잡 아시나요? 간호사 구인구직

민스타그램 — Thu, 30 Nov 2017 23:48:39 +0900

널스잡 간호사 취업포탈 사이트

직장구하기 힘드시죠? 요즘에는 직장 구하는 사이트가 참 많습니다. 그중에서 오늘은 간호사 구인구직 사이트인 널스잡에 대해 알아보겠습니다. 널스잡 말 그대로 간호사일, 간호사직장 입니다. 간호사는 물론 간호조무사, 의료기사, 약사, 행정직, 조산사까지 다양하게 구인구직을 하고 있습니다. 네이버에 널스잡 을 검색 해보세요.

널스잡을 검색해보시면 바로 사이트가 나옵니다. 채용정보, 인재정보, 아르바이트를 구할 수 있고, 서로 대화하고 소통할 수 있는 커뮤니티까지 있습니다. 거기에 취업만이 아니라 취업자료실처럼 간호관련 공부를 할 수 있고 학원에 대한 정보도 있습니다.

널스잡 홈페이지 입니다. 보시면 알바몬이나 잡코리아처럼 배너형으로 채용정보가 메인화면부터 엄청 나옵니다. 그리고 직종별, 지역별로 검색 가능하고 분야별로도 가능합니다. 본인이 원하는대로 다양하게 병원들을 검색할 수 있습니다. 물론 구직을 위해서 본인의 정보를 올릴 수도 있습니다. 그래서 병원에서도 바로 간호사를 구하기 위해 찾을 수도 있습니다. 혹시나 병원쪽에서 일하고 싶은데 잘 모르는 지인이 있다면 한번 추천해주세요. 대부분은 아실테지만 말이지요. 모두 좋은 직장 직원 구하시길 바랍니다. 감사합니다.

웅진코웨이 고객센터 전화번호와 사용법 알아보기

민스타그램 — Wed, 29 Nov 2017 20:56:52 +0900

전자제품을 사용하다 보면 문제가 생기거나 궁굼한것들이 있을 수 있습니다. 우리는 그럴때 고객센터를 찾는데요. 대분분은 문제가 생겨서 고객센터를 찾을때가 많습니다. 그러나 고객센터 전화번호를 쉽게 찾지 못할 때가 많습니다. 하지만 이제는 웬만하면 스마트폰 검색으로 쉽게 찾을 수 있습니다.

웅진코웨이 고객센터 온라인

네이버에 코웨이를 검색하시면 코웨이 공식사이트가 나옵니다. 클릭하고 들어가시면 코웨이에 대한 자세한 정보를 보실 수 있습니다.

상단에 고객지원을 클릭하시면 보시는것처럼 화면이 나옵니다. FAQ자주하는 질문으로 대부분의 궁굼한점을 해결할 수 있고 해결이 되지 않으면 1:1문의를 남기시거나 직접 콜센터에 전화 하실 수 있습니다. 가까운 매장 찾기를 통해서 직접 가서 제품을 확인 할 수 있습니다. A/S신청을 전화가 아닌 이곳에서도 할 수 있습니다. 1:1문의나 A/S신청같은 경우는 로그인이 필요합니다. 그래서 콜센터 전화상담하는것이 더 편하고 빠를 수 있습니다.

웅진코웨이 콜센터 전화번호

로그인을 하기 싫으시거나 어렵다면 바로 콜센터에 전화를 하실수 있습니다. 전화번호는 1588-5200 입니다. 웅진코웨이 고객센터 는 토요일 일요일도 상담이 가능하니 참고 해주세요. 그리고 시간은 오전 9시부터 평일은 오후 6시이고, 토요일은 오후 2시, 공휴일 및 일요일은 오후 4시까지 입니다. 콜센터 이용시 주의할점은 통신요금이 부과됩니다.

ARS는

01번 A/S 및 이전설치 접수

02번 반환 및 맴버십 탈퇴 접수

03번 정기점검 및 일반문의

04번 세금계산서, 정보변경, 수납 문의

05번 상품주문 및 코웨이 맴법스 문의

06번 홈케어 서비스 및 메트리스 문의

07번 불편 접수 입니다.

코웨이 고객센터에 대해서 알아봤는데요. 궁굼하거나 문제가 되는 부분 잘 해결하시길 바랍니다. 감사합니다.

일출일몰시간표 어디서든지 확인할 수 있어요

민스타그램 — Mon, 27 Nov 2017 22:59:18 +0900

추운겨울이 가고 언제나 새해가 다가 옵니다. 12월 31이은 일몰을 보려고 서해로 모이고, 1월 1일은 모두가 새해 일출을 보기 위해서 많은 사람들이 동해로 모입니다.

저는 아직 한번도 서해나 동해에서 혹은 남해에서 일출일몰을 보지 못했습니다. 많은 분들도 사정이 되지 않아서 가지 못하시면 동네에 가까운 산이나 집 옥상에서 일출을 보기도 합니다. 그래서 우리 동네에서는 일출이 언제고 일몰이 언제인지 궁굼하실수 있습니다.

새해가 아니라고 해도 평소에 필요로 하시는 분들이 꽤 있으실텐데요. 아주 쉽게 이것을 확인 할 수 있습니다. 요즘은 스마트 하니까요.

일출일몰시간표 쉽게 확인 하는 방법

네이버 다음 등 검색사이트에서 일출일몰시간표 검색해 줍니다.

그러면 주요한 곳의 그날 일출일몰을 바로 보여줍니다. 정말 좋죠?

이제 중요한 우리동네는 언제 해가 뜨고 질까?

지역선택을 눌러줍니다. 그러면 광역시/도가 나옵니다.

물론 날짜도 선택이 가능합니다.

나중에 필요하실때 이용해보세요.

다음은 광역시/도중에서 원하시는 지역을 클릭합니다.

저는 임의로 서울특별시를 클릭했습니다.

그러면 보시는것처럼 시/군/구에 서울의 구가 가나다 순으로 나옵니다.

그리고 강남구를 클릭해보았습니다.

강남구의 2017년 11월 28일의 일출시간은 7시 25분이고, 일몰시간은 17시 15분인것을 확인 할수 있었습니다.

이렇게 우리나라 어디서든지 일출일몰시간표 를 통해서 일출일몰시간을 쉽게 확인 하실 수 있습니다.

언제든지 잊지 마시고 활용해 보세요.

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양배추 갈아마시기 건강지키는 좋은 방법

민스타그램 — Thu, 23 Nov 2017 23:08:26 +0900

우리몸에 좋은 음식들은 많습니다. 그중에서 위에 좋은 양배추에 대해서 알아보겠습니다. 양배추는 옛날에도 아주 좋은 음식으로 즐겨 먹었다고 합니다. 고대 그리스시대에는 약대신 양배추를 처방하기도 했다고 합니다. 옛날부터 지금까지 좋은 건강식품인 양배추에 대해서 알아보겠습니다.

항산화 작용

양배추의 효능은 다양하게 많지만 무엇보다 가장 관심 같은 항산화 작용이 있습니다. 양배추의 초록잎에는 비타민A와 설포라판이 있어서 항산화 효과가 있습니다. 설포라판은 브로콜리에 많은것으로 알려져 있으며 양배추, 순무, 케일등 십자화과채소에 많이 있습니다.

항암 효과

양배추에는 인돌-3-카비놀이란 성분이 있습니다. 이는 유방암세포를 죽인다고 합니다. 역시 십자화과채소에 많다고 합니다. 역시 채소들은 몸에 좋으니 골고루 먹는게 좋겠죠? 그리고 위에 언급한 설포라판은 위암발생의 영향을 주는 헬리고박터 파이로리균 활성을 억제합니다.

위건강 효과

비타민U와 비다민K가 풍부합니다. 위염과 상처치료와 회복을 해주고 위염과 십이지장궤양이나 역류성 식도염의 효과를 줍니다. 위점막을 보호해주고 치유해주고 강화해주는 좋은 식품입니다. 설포라판의 효과로 위암발생확률을 낮추어주어 위건강에 도움을 줍니다.

피부개선

위건강이 나빠지면 피부가 나빠지는데 위건강을 도와주기 때문에 자연스럽게 피부미용에 도움을 줍니다.

다이어트

양배추는 콜레스테롤과 중성지방 감소에도 효과가 있습니다. 세계응용과학지에 비만 쥐에게 양배추추출물을 투여한 결과 중성지방 감소 및 콜레스테롤 수치를 낮추었다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 도와줍니다. 또한 포만감도 좋아 다이어트에 좋습니다.

양배추 갈아마시기

양배추는 초록잎부터 힌잎 그리고 가운데 심지까지 골고루 먹는것이 좋다고 합니다. 버릴거 하나 없는 식품이죠. 흰잎은 보통 삶아서 쌈으로 해서 먹는데 초록잎이나 가운데 심지는 잘 먹지 않을 수 있습니다. 이럴때 갈아서 드시면 아주 효과가 좋습니다. 양배추만 갈아마시면 먹기 힘들수도 있으니 사과와 같이 갈아마시면 맛도 좋고 영향도 좋습니다. 물론 브로콜리나 다른 야채등과 같이 갈아마셔도 좋습니다. 브로콜리와 양배추를 갈아마시면 최고의 겅강식품이 될것입니다.

양배추즙 구매

물론 이 뭐든것이 귀찮다면 요즘에는 정말 좋아져서 양배추즙을 사서 드시면 됩니다. 정말 쉽고 좋은 밥법입니다. 초록잎부터 심지까지 있으면 좋겠죠? 유기농인지 아닌지도 보면 좋을것 같습니다. 물론 맞는지 아닌지는 믿고 사는것이겠지만 언제나 구매는 많이 알아보시고 하도록 합시다.

추가팁 (전자렌지 양배추 삶는법)

양배추를 밥이랑 쌈으로 드시려면 그대로 드시기는 힘드니까 삶아서 드셔야 합니다. 그런데 찜기등에 하기가 귀찮거나 일이 많아지는게 싫으시면 전자렌지에 돌려도 아주 맛이게 됩니다.

적당한크기의 전자렌지용 그룻에 들어갈만큼의 크리고 자른뒤에 물을 바닥이 깔릴만큼 넣어줍니다. 전자렌지로 약 10분정도 돌려줍니다. 10분정도 돌려도 마르지 않을만큼 물을 넣어주셔야 합니다. 그러면 금방 삶은 것처럼 잘익어서 먹기 좋을것입니다.

지금까지 양배추 갈아마시기 , 삶는법, 효능 및 양배추즙 구매등을 알아봤습니다. 몸에 좋은 양배추 드시고 건강하세요. 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.감사합니다.

DIY명화그리기 취미생활 추천 합니다

민스타그램 — Wed, 22 Nov 2017 22:29:49 +0900

안녕하세요. 첫눈 소식이 전해지고 지난 여름의 폭염이 기억도 나지 않는 겨울이 시작되었습니다. 날이 추워지면 자연스럽게 집에 있는 시간이 길어지고 칙칙한 집안 인테리어에 한숨만 나오지요.

큰 돈을 들여 벽지를 바꿀 수도, 가구를 바꿀 수도 없으니 액자나 이쁜 그림 한 두개만 있어도 집안 분위기가 확 바뀐다 싶어 열심히 찾아봐도 마음에 차는게 없어서 포기하게 됩니다.

추운 날씨에 집안에서 딩굴거리기만 하는 것이 싫어서 믿믿한 집안 분위기도 바꿀 겸 해서 심심한 손도 놀릴 겸 취미거리를 검색하다가 발견한 DIY명화그리기

이미 몇 년 전부터 넘버링페인팅, 피포페인팅, DIY페인팅으로 많이 알려져 있어 인터넷에서 쉽게 검색해서 구입을 하게 되었습니다. 저의 그림 선택 기준은 크고 노란 꽃이 있는 것이였습니다.

혹시 알고 계시나요? 집안 거실에 노란색 큰 꽃이 있으면 재물운이 좋아진다고 합니다. 그래서 신혼집이나 이사간 집에 노란색 해바라기가 크게 그려진 꽃을 선물하기도 한다고 합니다.

일반적으로 다양한 사이즈가 있는데 40×50cm 이 중급 사이즈로 그리기 좋은 사이즈 같습니다. 꾸준히 하기 힘드시면 처음에는 30×40도 좋습니다. 미니사이즈도 있으니 참고하세요.

그 외에도 물감 2배용량, 붓 2세트, 1+1등 다양한 조건이 사이트 마다 다르니 상황에 맞는 것으로 선택하시는게 좋을 듯합니다.

1. 제품 구매하기

- 검색사이트에 명화그리기 검색 (저는 티몬을 선택했습니다. -> 티몬바로가기 )

- 원하는 그림 선택 (화려한 그림 + 사이즈가 클수록 난이도가 높고 오래 걸림)

- 가격은 그림사이즈와 사이트마다 각각 다름 (동일한 그림도 사이트와 판매자마다 다름)

- 물감을 넉넉히 주는 곳으로 선택하는 것이 좋음 (이유는 아래글 확인)

- 밑그림을 별지로 제공하는 제품을 선택할 것

- 같이 제공하는 붓의 품질은 크게 기대하지 말 것 (경험상 사이즈가 작은 붓을 90%이상 사용, 그러나 사람마다 다를 수 있음)

2. 채색준비

- 같이 제공하는 밑그림이 있는지 확인 : 채색 후에는 숫자가 보이지 않기 때문에 꼭 챙겨두셔야 합니다. 중간에 실수하거나 추가적인 채색이 필요할 때 확인이 필요합니다. 한번에 잘 칠하실 자신이 있다면 없어도 상관 없습니다.

- 물통

아크릴 물감이기 때문에 착색되기 쉽고 마르면 제거하기가 힘드니 물통은 종이컵 같은 것을 사용하세요. 물통은 붓에 물감이 너무 많이 묻거가 색을 바꿀 때 말고는 거의 사용할 일이 없으니 소량만 준비해주시면 됩니다.

- 키친타올 (이건 저만의 꿀팁!)

제공되는 아크릴 물감에 물을 섞어서 사용하지 않습니다. 그리고 물에도 잘 닦이지 않습니다. 붓에 묻어 있는 물감을 제거하고 물통에 붓을 세척한 수 물기를 제거하는데 키친타올이 최고입니다.

한장을 뜯어서 1/4로 접어서 사용하고 사용 중 더러워지면 반대로 접어서 사용하면 됩니다. 한 두장 정도만 있으면 되고 휴지로도 대체가 가능하니 따로 구입하지 마세요.

키친타올을 추천하는 이유는 휴지는 물에 젖으면 찟어져서 반복사용이 어려워서 입니다.

3. 채색하기

- 길었던 준비가 끝나고 채색을 해봅니다.

- 붓이 말랐다면 처음에 물을 살짝 묻힌 후 물기를 제거합니다.

- 절대로 제공되는 물감에 물을 섞어서 채색하지 마세요.

채색이 쉬울 순 있지만 색의 선명도가 떨어지고 물감도 잘 마르지 않습니다. 아크릴 물감은 물기없이 바로 사용하는 것이 제일 좋습니다.

- 꼭 물감 뚜껑을 꽉 닫아주세요. 제공되는 케이스의 뚜껑이 닫힌 것처럼 보여도 뒷쪽이 안닫혀 있는 경우가 다수 있습니다. 닫은 후 손바닥으로 한번더 꾹 눌러주세요.

아크릴 물감은 두껍게 칠해도 마르는 속도가 빠른데다가 마른 후에는 일반 물감과는 다르게 물에 혼합되도 잘 희석되지 않습니다. 마르면 사용불가! 자신없거나 처음하신다면 조금씩 덜어서 사용하는 것을 추천합니다.

- 저는 옅은 색(주로 낮은 숫자의 색상)부터 시작을 합니다. 옅은색부터 시작하면 잘못칠하거나 실수한 부분이 수정이 쉽습니다.

- 물감을 넉넉하고 두껍게 칠하세요.

마른 후 두깨가 생각보다 낮아지고 뒤에 숫자나 선이 물감 위로 보이는 경우가 많습니다. 거의 붓으로 물감을 퍼올려서 그림 위에 얹어 놓는다 생각하시고 두껍게 칠하세요. 잘 칠했다 생각해도 마르고 나면 빈틈이 보입니다.

- 선에 집착하지 마세요.

선을 아에 무시하라는 이야기가 아니라 선을 넘지 않게 신중을 기할 필요가 없다는 뜻입니다. 일단 복잡한 그림을 선택하신 경우 선에 집착하다 보면 어느 순간 취미생활이 아닌 스트레스가 증가되는 것을 느끼게 되실 겁니다. 집착을 버리세요. 조금 벗어나도 괜찮습니다. 취미로 즐기세요.

숫자로 색을 나누긴 했지만 애초에 본 그림은 유화입니다. 즉 여러가지 색이 중첩이 되서 그림이 된다는 것인데 꼭 선 안쪽으로만 채색을 하게 되면 색이 중첩되는 부분에 빈틈이 생깁니다. 캔버스 전체를 제공되는 물감으로 모두 채운다고 생각하시고 넉넉하게 채색하는 것이 중요합니다. 그림에서 흰색인 부분도 물감이 제공됩니다. 캔버스에 빈 공간을 두지마세요.

마무리

별거 아니지만 즐거운 취미생활 하시길 바라며 몇 자 적어 봤습니다. 큰 비용 들이지 않고 실내에서 할 수 있는 좋은 취미로 추천하고 싶었습니다. 하다보면 집중도 되고 그림이 완성되어 가는 즐거움도 있어서 개인적으로 즐겨하는 취미입니다. 그림 종류는 정말 많습니다. 기회가 되신다면 꼭 한번 해보세요.

다양하게 하시는 분들은 좋은 그림을 선택해서 집들이 선물로 하시기도 하더군요. 이제 노란색 큰 꽃이 완성되었으니 집에 재물이 쌓이길 기도해 봅니다. 추운 겨울 다들 주거운 페인팅하세요.

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비폴렌 효능 그리고 먹는법과 부작용

민스타그램 — Tue, 21 Nov 2017 00:12:10 +0900

겨울철 면역력이 떨어져서 감기가 지독하게 걸리기도 합니다. 매년 11월에서 12월이면 독감에 시달리는 주변 사람들을 많이 봅니다. 다들 아파서 집에서 며칠을 앓았다고 합니다. 이럴 때 일수록 면역력을 기르기위해서 우리는 운동을 더 열심히 해야 합니다. 그러나 날이 추워서 점점 집에만 있고 운동의 횟수는 즐어들게 됩니다. 이때 면역력을 키울 수 있는 방법은 음식입니다. 음식중에는 면역력을 키우는 음식이 많은데 오늘은 그중에서 비폴렌에 대해서 알아보겠습니다.

비폴렌 (벌화분)

비폴렌 혹은 벌화분이라고 합니다. 부르기 좋고 기억하기 좋게 벌화분이라고 하겠습니다. 저는 벌화분이 입에 잘 붙네요. 벌화분은 개화기때만 수확이 유일하게 가능합니다. 꿀벌을 통해서만 얻을 수 있어서 정말 귀한 천연식품이라고 할 수 있습니다. 꽃가루와 꿀벌의 타액이 만나서 만들어졌습니다. 꿀벌이 꽃에서 꿀을 채취할때 묻어 나오는 화분이 모아져서 만들어졌습니다. 벌화문 한통을 만들기 위해서는 벌이 지구를 두바퀴를 돌아야 한다고 합니다. 정말 엄청난 식품인거 같습니다. 미국과 일부 유럽 국가에서는 40년전부터 건강기능식품으로 사용이 되었다고 합니다. 독일에서는 의약품으로도 사용한다고 하니 인정할만한 식품이라고 할 수 있습니다.

비폴렌 효능 (벌화분 효능)

비폴렌은 면역력과 활력에 도움이 되는 비타민 B군이 풍부합니다. 그리고 비타민 C, E도 함유되어 있습니다. 몸을 구성하는 단백질을 만드는 필수 아미노산도 22종이나 함유되어 있다고 합니다. 벌화분의 항산화 효능이 있습니다. 활성산소를 감소시키고, 노화 방지 효과도 있으며 간 손상 감소 효과가 있다고 합니다. 철분은 소고기의 7배나 되고, 칼슘도 우유의 2배나 된다고 합니다. 이거 완전식품인가요? 면역력에 도움이 되서 비염과 피부개선에 도움이 된다고 합니다. 무엇보다 어느 질병의 완치를 보고 드시기 보다 전체적인 균형을 생각해서 드시길 추천 드립니다.

비폴렌 먹는법 (벌화분 먹는법)

1. 그냥 떠서 바로 먹는다. 티스푼으로 하나씩 하루 2~3번 섭취합니다. 사람에 따라 양을 조절하시면 되겠습니다.

2. 요플레등에 타서 먹는다. 요플레에 타거나 셀러드에 뿌려서 먹는것도 괜찮은 방법입니다. 다양한 건강기능식품들이 셀러드 같은 곳에 뿌려 먹듯이 가볍게 뿌려 먹어도 되겠죠?

3. 꿀과 1:1의 비율로 썩어서 실온에서 1주일 숙성 후 물에 타서 먹거나 빵, 떡 등에 발라 먹는 것도 좋습니다. 맛도 좋고 비폴렌의 고유의 좋은 효능을 잘 살릴 수 있는 방법이라서 많은 분들이 이 방법으로 드신다고 합니다.

비폴렌 주의할 점

1. 꽃가루 알레르기나 다른 알레르기 증상이 있으시면 주의 하셔야 합니다. 벌화분도 결국 꽃가루이기 때문에 안좋을 수 있습니다.

2. 임산부에게 좋지 않습니다. 벌화분은 자궁수축 성질이 있어서 임산부에게 좋지 않다고 하니 주의하세요.

3. 껍질이 단단합니다. 그대로 섭취하시면 소화가 잘 안될 수 있다고 합니다.

비폴렌 구입시 스펜인산을 많이 선호 합니다. 비폴렌의 고장이라서 그런지 좋은 평을 받고 있으니 사실 때 스페인산 참고 해주세요. 이상 비폴렌의 효능과 먹는법 그리고 부작용에 대해서 알아봤습니다. 언제나 음식은 주변에서 좋다고 해도 본인에게 맞게 알맞게 적당히 드시는것이 가장 좋다고 생각합니다. 올바른 섭취하시고 건강하세요. 글이 도움이 되셨다면 공감버튼 눌러주세요. 감사합니다.

멍 빨리 없애는 법 아시나요?

민스타그램 — Sat, 18 Nov 2017 02:37:54 +0900

일상생활을 하다보면 이곳저곳에 부딪히기 일수 입니다. 그럴때 멍이 들곤 합니다. 팔이나 다리에 멍이 들면 어느정도 티가 나지 않아서 괜찮은데 얼굴이나 목주변에 멍이 들면 빨리 없애고 싶습니다. 특히나 어디로 튀지 모르는 아이들을 보면 항상 걱정이신데 멍이라도 들면 얼마나 아플까하고 걱정이 됩니다. 아이들 같은 경우 멍이 들면 이리저리 치료해주고 싶은게 부모 마음입니다. 멍도 결국 원인이 있고 그 원인을 없애거나 해결하면 멍이 없어지는 것이기 때문에 우선 멍이 무엇인지 알아보고 해결할 수 있는 방법들을 살펴보겠습니다.

멍이란?

멍은 피부의 모세혈관이 외상에 의해 상해를 입어 살갗속에 피가 맺히는 현상입니다. 그래서 근육이 약하거나 피부가 약한 여성들이 멍이 잘 들기도 합니다. 그렇다면 멍 빨리 없애는 법 무엇일까요? 멍이 무엇인지 알았으니 그 원인을 제가 하면 됩니다. 피가 맺혀서 생긴 것이기 때문에 맺힌 피를 없앤다면 멍은 자연스럽게 없어질것 입니다. 멍 빨리 없애는 법 살펴보겠습니다.

계란

계란이라서 좋은것이 아닙니다. 계란처럼 둥근 모형의 물체라면 다 괜찮습니다. 멍이 든 부위를 살살 문질러주면 혈액순환이 활발해지면서 멍이 빠지는데 도움이 됩니다. 그래서 멍이 들면 계란을 찾는것입니다. 둥글기 때문에 마사지 하기 좋습니다. 계란을 그대로 쓰게 되면 이물질이 잇을 수 있으니 씻거나 주의해서 사용하세요.

냉찜질과 온찜질

냉찜질은 멍이 든 직후에 해주시면 좋습니다. 멍은 피부속에 피가 맺히는 현상이기 때문에 부딪히는 순간 생기는것이 아니고 서서히 나타납니다. 그래서 초반에 냉찜질로 피가 퍼져 나가는것을 막아 줄 수 있습니다.

온찜질은 다음날 정도 해주면 좋습니다. 온찜질은 멍든 부위를 따뜻하게 해줍니다. 계란과 마찬가지로 혈액순환을 도와서 멍이 빨리 빠지도록 도와줍니다. 계락은 압력으로 멍 빨리 없애는 법 이고, 온찜질은 온도에 의한 멍 빠리 없애는 법 입니다.

멍 빨리 없애는 약

요즘에는 웬만하면 약국에서 파는 약들이 효과가 꽤 좋습니다. 이도저도 귀찮으시면 약국에서 멍 빨리 없애는 약 달라고 하시면 바로 내주실겁니다. 어느정도 효과가 있으니 사용해보시는것도 좋을거 같습니다. " 벤트플라겔 "이나 " 블루스킨 디펜스 릴리프 크림 " 등이 있습니다. 벤트플라겔은 약국에서 구매 가능하고, 블루스킨 디펜스 릴리프 크림은 트리더마에서 나온 멍크림입니다. 약이 아니고 크림이라고 합니다. 보통 이두가지가 알아주는거 같습니다. 그래도 무턱대로 사시지 마시고 약국에서 물어보시거나 " 트리더마 멍크림 " 검색하셔서 좀더 알아보시고 구매하시길 추천드립니다.

위에서 언급한 방법들 말고도 혈액순환이 되는 행동들로 피를 뺄 수 있을만한 것들을 하시면 도움이 되실겁니다. 그런데 안타까운일은 위의 방법들을 사용하셔도 멍이 빠지는데는 시간이 필요합니다. 하루아침에 빠지지가 않습니다. 그러니 찜질이나 마사지를 하시면서 차분히 빼주시는게 좋고 2주이상 없어지지 않고 그대로이거나 하면 병원을 찾으셔서 의사의 진단을 받으시는게 좋습니다. 이상 멍 빨리 없애는 법 알아봤습니다. 감사합니다.

술먹고 머리아플때 이렇게 해보세요

민스타그램 — Fri, 17 Nov 2017 01:15:34 +0900

퇴근하고 혼자서 맥주 한캔 하는 것이 그렇게 좋습니다. 그러나 꼭 본인이 원하는 만큼만 먹기가 힘들죠? 사회생활 하다보면 이리치이고 저리치이고 스트레스 받아서 한잔하고, 즐거운 사람만나서 한잔하고, 회식이라고 한잔하고 정말 술 먹을일이 많습니다. 거기에 많이 먹기도 합니다. 그러면 다음날은 숙취에 허덕이기 일수 입니다. 그러나 다음날이 평일이면 우리는 또다시 출근을 해야하죠. 그래도 가야하니 우리는 술먹은 다음날 숙취를 이겨내야 합니다. 숙취의 원인과 술먹고 머리아플때 해결방법을 알아봅시다.

숙취의 원인

우리가 먹는 술은 알코올로 되어 있습니다. 이 알코올은 알코올 탈수소효소(ADH)에 의해서 아세트알데하이드로 변합니다. 그리고 아세트알데하이드 탈수소효소(ALDH)에 의해서 아세트산으로 변합니다. 그리고 아세트산은 이산화탄소와 물로 바뀌게 됩니다. 여기에서 우리의 숙취에 큰영향을 주는것이 있습니다. 바로 아세트알데하이드 입니다. 아세트알데하이드는 운동과 지각, 내장의 기능과 관련된 미주신경과, 신체가 외부로부터 스트레스를 받을 때 작용하는 교감신경의 구심성신경섬유를 자극하여 어지러움이나 구토등을 유발하고, 동공확대와 심장박동 및 호흡을 빨라지게 합니다. 이런 현상들이 바로 우리가 느끼는 숙취입니다.

잠자기

술을 먹고 알코올이 분해되기 까지는 보통 10시간에서 12시간이 걸린다고 합니다. 술을 먹으면 숙면이 답입니다. 그러나 술을 많이 먹은 경우는 보통 늦게까지 먹기가 대부분이기 때문에 잠을 많이 자지 못합니다. 그래서 다음날 술이 분해가 다 되지 않아서 머리가 아프고 숙취가 남아 있는것입니다. 여유가 되시면 잠을 자는게 최고입니다. 하지만 힘들다는게 참 슬픈일입니다.

따뜻한물

물은 정말 우리몸에 좋습니다. 그이유는 우리몸의 70프로이상이 물로 이루어져있어서 그런게 아닐까 생각합니다. 물을 마시면 이뇨작용이 활발해져서 숙취에 도움이 됩니다.

샤워

따뜻한물에 샤워를 해보세요. 아침에 숙취에 힘들겠지만 정신차리고 따뜻한 물에 샤워를 한다면 몸의 신진대사가 활발해져서 더 빠르게 알콜분해를 도와줄것입니다.

해장국

술먹고 잠자는것만큼 해장국이 효과가 좋습니다. 사람마다 차이가 있겠지만 알콜분해에 큰 도움이 됩니다. 주말이라면 해장국을 먹고 주무시면 금방 해소가 될것입니다. 물론 살이 찌고 소화가 안될수도 있지만 살은 이미 전날 먹은 술과 안주로 인해 다음날 해장국먹고 바로 자는것에는 비교가 안되겠죠? 그러니 여유가 된다면 해장국을 드시면 좋습니다. 특히 많이 드시는 콩나물해장국 있습니다. 콩나물은 아스파라긴산과 비타민이 많아서 알코올 산화물제거에 도움이 됩니다. 그리고 북엇국 많이 드시죠? 북어는 명태를 건조하여 만든 포 입니다. 북어는 명태보다 단백질과 아미노산의 함량이 5배가 높습니다. 역시 술 먹고난 다음 알코올 분해에 큰 도움이 됩니다.

숙취해소음료

이것은 술먹고 머리아플때 해결 방법이라기보다 미리 예방하는 방법이겠죠? 가능하시다면 미리미리 숙취해소음료나 약품이나 식품을 드시거나 준비하시면 좋을거 같습니다. 사람마다 다르겠지만 요즘에는 많은 발전으로 숙취해소음료가 어느정도 효과가 있습니다. 숙취해소음료나 약품등은 아세트알데하이드를 제거 하기위한 요소등을 넣은것이기 때문에 해장국을 먹는 효과와 비슷한효과를 얻을 수 있습니다.

숙취해소음료나 해장을 준비하기보다 본인의 숙취해소능력을 알고 그에 맞게 술을 드시는것이 가장 좋겠죠? 언제나 적당하게 즐거운 술자리 되세요. 감사합니다.

장염 빨리 낫는법 몇가지만 지키자

민스타그램 — Thu, 16 Nov 2017 02:20:07 +0900

장염이란 인체에 유해한 미생물 또는 유독물질이 들어있는 식품을 섭취하여 발생하는 감염성 또는 독소형 질환이라고 합니다. 저도 장염에 걸린적이 있었습니다. 친구들과 소곱창을 먹으러 가서 처음에 나온 천엽과 생간을 먹었는데 친구들은 멀쩡하고 저만 장염에 걸려버렸습니다. 장염은 정말 먹는걸 조심해야 한다는것을 느끼게 되었습니다. 처음으로 장염에 걸려서 정말 고생했고 장염이 이렇게 힘들구나라고 그때 처음 알았습니다. 장염에 걸리면 어찌해야하나 싶은데 장염 빨리 낫는법 어떻게 하면 될까요? 아주 간단하지만 쉽게 낫지 않고 사람마다 낫는 속도도 틀리기 때문에 하지 말아야 할것들 위주로 잘 지키면 몸의 자생력으로 낫게 될것입니다. 그럼 장염 빨리 낫는법 알아보겠습니다.

장염증상

장염의 가장 큰 특징은 설사를 하는 것입니다. 그래서 탈수 증상이 올 수 있습니다. 그리고 감기 몸살 걸린것처럼 오한이나 고열이 발생 합니다. 또한 울렁거림과 매스꺼움이 동반되기도 합니다. 심할 경우 복통(배아픔)이 올 수 있습니다. 쉽게 감기몸살이 온거 같은데 설사가 나온다면 장염을 의심해보는 것이 좋습니다. 설사가 계속나오면 기다렸다가 병원을 갈 수 있다고 판단이 되면 최대한 빨리 병원에 가는게 좋습니다.

금식

장염이 걸리면 초반에는 금식이 최고 좋습니다. 설사가 시작되면 금식을 통해서 더이상 설사가 어느정도 줄어들때까지 안먹는게 좋습니다. 몸도 알아서 반응하여 에너지도 덜 쓰게 되서 배고품도 덜하는걸 느낄 수 있으실 겁니다. 영양이 떨어져서 쓰러질정도가 아니면 설사가 멈출때까지 금식하는게 정말 도움이 많이 되실겁니다.

물

찬물은 피하시고 따뜻한 물이나 보리차등을 마시면 좋습니다. 탈수 증상을 대비해서 먹으면 좋으나 설사가 많이 나온다면 적당히 먹어서 설사가 덜하게 해야합니다. 그리고 탈수증상으로 이온음료가 좋다고도 하는데 전해질과 당분이 많아서 설사를 증가 시킬 수도 있으니 주의하세요.

기름지고 자극적인 음식

기름진 음식은 무조건 피하세요. 자극적인 음식도 안먹는게 좋습니다. 김치나 매운음식들이 그 예가 되겠죠? 주의하세요. 괜찮겠지하고 정말 후회 할실 수 있습니다. 유제품도 마찮가지 입니다. 유제품 특히 우유같은것은 평소에도 장에서 소화를 잘하지 못해서 탈이 나시는 분들이 많습니다. 장염에 걸리면 기름지고 자극적인 음식 절대 안됩니다. 전 어느정도 나았는데도 기름진 음식을 피하다가 결국 조금씩 먹었는데 다행이 조금먹고 괜찮아서 조금씩 더 먹으면서 늘렸더니 괜찮았습니다.

휴식

금식하며 휴식을 취하는것이 정말 장염 빨리 낫는법의 전부라고 할 수 있을거 같습니다. 그리고 안정을 취하면서 잠을 많이 자고 편안하게 있는게 최고입니다. 본인의 일들을 저만치 멀리하고 푹 쉬어야 합니다. 그 어떤것도 스트레스 받고 힘이 드는일 안하시는게 좋습니다. 휴식을 취함으로써 몸은 알아서 스스로를 치유합니다. 정말 우리의 몸은 대단한거 같습니다. 물론 병원의 의사와 약과 병간호가 따라야 하지만 스스로 낫는다고 믿고 편하게 쉬십시요. 그리고 몸을 따뜻하게 하세요. 잠을 잘 때도 꼭 이불 잘 덮고 주무세요. 빨리 장염이 낫기를 바랍니다. 그리고 병원가는거 잊지 마시고 꼭 가서 전문의의 진찰을 받으세요. 감사합니다.

뮤직뱅크 방청신청 빠르게 하세요

민스타그램 — Wed, 15 Nov 2017 00:21:30 +0900

누구나 한번쯤은 가보고 싶어하고 가보고 싶어했던 곳 중에 하나가 바로 뮤직뱅크입니다. 저도 예전에 신청 했던 기억이 나네요. 1998년 부터 참 오래도록 장수해온 프로그램입니다. 좋아하는 가수들을 직접 볼수 있는 기회를 주는 방청기회가 있습니다. 그렇다면 뮤직뱅크에 가려면 어떻게 해야 할까요? 방청신청을 해서 뽑혀야 갈 수 있습니다. 방청신청은 어디서 어떻게 하는지 알아봅시다.

뮤직뱅크 방청신청

검색창에서 뮤직뱅크를 검색하시면 바로 뮤직뱅크가 나옵니다 그리고 화살표에 보이시는 방청권 신청을 눌려 주시면 됩니다.

뮤직뱅크 방청신청 은 방송 한주전 목요일 9시부터 금요일 밤 12시까지 선착순으로 좌석/입석 신청을 합니다. 여기서 선착순으로 좌석과 입석이 나뉩니다. 1인 2매가 가능하지만 당일 두명이 모두 와야합니다. 당첨자 발표는 방청권 신청한 다음주 월요일 오후 1시부터 저녁 6시사이에 방청확인 및 취소 페이지에서 확인 가능합니다. 한번 당첨 되신 분은 당첨자 선청 우선순위에서 밀릴 수 있다고 합니다. 이말은 또 당첨이 가능하단 말이겠죠? 희망을 갖고 또 가고 싶다면 도전해 봅시다.

좌석 배정은 당첨자 발표한 월요일 저녁 6시부터 수요일 저녁 6시까지 좌석을 선택 합니다. 좌석 배정도 선착순 입니다. 서두르세요.

방청신청은 보시는 곳에서 원하는 날짜의 입석 및 좌서을 선택하시고 신청하시면 됩니다. 방청확인은 오른쪽 방청확인/취소를 눌러주시면 당첨여부를 확인 하실 수 있고 그곳에서 좌석배정을 하실 수 있습니다.

뮤직뱅크 방청신청 주의사항

15세 이상만 입장이 가능합니다. 15세 미만은 입장 자체가 불가능하기때문에 만약 본인이 15세 미만이라면 15세가 되는 해에 신청해주세요. 준비물은 당첨문자와 당첨자 신분증, 동반자 신분증을 꼭 가지고 가세요. 안가져 가시면 안됩니다. 복사본 안되고 꼭 본인 신분증이여야 합니다. 그리고 생방송이 시작되면 입장이 불가능하니 시간은 꼭 지켜주세요. 시간은 어디에서나 잘 지켜야 하는 매너니까 꼭 지켜주세요. 주의사항 숙지하시고 선착순이니 누구보다 빠르게 원하시는 자리 얻으셔서 즐거운 뮤직뱅크 방청 되시기 바랍니다. 감사합니다.

대봉감 익히기 이렇게 하시면 됩니다

민스타그램 — Mon, 13 Nov 2017 21:36:19 +0900

안녕하세요. 단풍놀이가 끝나가고 쌀쌀해지는 11월입니다. 홍시 먹기 좋은 계절이죠? 홍시는 겨울철 간식으로 아주 좋습니다. 맛도 좋고 몸에도 아주 좋은 과일인것은 말 안해도 다 아실겁니다. 저는 이번에 동해의 할머니댁에서 대봉감을 받았습니다. 매번 대봉감을 보내주시는 할머니 정말 감사합니다. 대봉감은 홍시를 만들어 먹을 수 있습니다. 홍시가 되려면 잘 익혀야 되는데요. 대봉감 익히기 어렵지 않습니다. 대봉감 익히기 방법과 효능 보관방법등을 알아보겠습니다.

대봉감 효능

대봉감은 비타민이 풍부합니다. 비타민A, 비타민B가 풍부하고 비타민C는 귤에 두배나 많고 사과에 6배나 많습니다. 그래서 면역력에 좋습니다. 겨울철 춥기때문에 면역력 감소로 인해서 감기등을 예방하기 좋습니다. 이렇게 달달한데도 비타민이 풍부하니 정말 좋은 식품입니다. 동의보감에서는 숙취해소를 돕고, 심장과 폐의 기능을 강화하는 기능이 있다고 합니다.

그리고 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈에도 좋습니다. 드실때 주의할점은 맛있다고 디오스프린이라는 타닌 성분이 이런 좋은 기능들을 가지고 있지만 많이 드시면 지방질과 작용해 변을 굳게 만들어 변비가 생길 수 있습니다. 다시말하면 적당히 마시면 소화기능이나 배변활동에 도움이 됩니다. 변비를 예방하기 위해서는 하얀부분을 제거하고 드시면 됩니다. 칼로리도 낮아서 다이어트에도 효과적입니다.

대봉감 익히기

대봉감을 익히는 방법 정말 쉬워요. 첫째, 씻지 않고 보관합니다. 과일들은 자체적으로 열매를 보호하고 있습니다. 홍시가 되고 나서 드실때 살살 씻어 드시면 됩니다. 둘째, 신문지등을 바닥에 깔고 보관합니다. 종이박스위에 신문지를 깔고서 보관하면 좋습니다. 습기를 방지하기 위함입니다. 셋째, 꼭지가 밑으로 가게 보관합니다. 옆으로 놓게 되면 바닥에 눌린 부분이 눌려서 문제가 될 수 있습니다. 넷째, 서로 띄워서 보관합니다. 가장 중요합니다. 상자같은곳에 넣고 상자를 닫는다거나 신문지로 꼭꼭 싸서 놓는다거나 하시면 곯아서 못먹는 수가 생깁니다. 감끼리 서로 붙으면 역시 붙은 부분은 공기가 안통해서 상할 수 있으니 꼭 거리를 두시고 절대 공기가 통하지 않게 꼭꼭 싸거나 닫아두시면 안됩니다. 그리고 10일정도 지나면 깨끗하게 익은 홍시를 드실 수 있으실겁니다. 저는 해마다 할머니께서 보내주시는 대봉감으로 홍시를 마들어 먹고 있습니다.

홍시 보관법

대봉감으로 홍시를 만들었을 때 문제가 있습니다. 바로 동시에 한번에 익어버린다는 것입니다. 그래서 바로 다 드시면 좋지만 그러기가 쉽지 않습니다. 그래서 홍시를 보관하셔야 합니다. 물에 깨끗히 씻어서 냉동실에 보관을 하시면 됩니다. 그리고 필요하실때마다 꺼내서 드시면 됩니다. 이때 중요한점은 꼭지를 때시고 가운데 하얀부분을 제거하시고 보관하시면 됩니다. 대봉감 효능에서도 말씀드렸듯이 가운데 하얀부분은 변비에 원인이 되며 떫은 맛을 가지고 있습니다. 평소에 문제 없이 드시면 그대로 보관하셔도 무방합니다. 반씩 쪼개거나 그대로 해서 지퍼백이나 통에다가 꺼내먹기 좋을 양만큼 넣어서 보관하시면 됩니다. 냉동실에 보관하면 오래 보관 하겠지만 냉동실에 있어도 상할 수 있기 때문에 언제나 빨리 드시는게 좋겠죠? 이상 대봉감 익히기 방법 및 효능 그리고 보관 방법에 대해서 알아 봤습니다. 겨울철 별미 홍시와 함께 즐거운 겨울 보내시기 바랍니다. 감사합니다.

우황청심환 효능 및 복용법 알아봐요

민스타그램 — Sun, 12 Nov 2017 20:40:21 +0900

우화엉심환 드셔보셨나요? 우리는 놀라거나 긴장을 했을 때 우황청심환을 찾습니다. 심한 충격에 빠졌을 때도 우황청심환을 찾습니다. TV에서하는 드라마에서 종종 나오기도 하는데요. 충격 및 스트레스에서 긴장완화를 위해서 이 약을 먹습니다. 그렇다면 지금 우리가 이렇게 먹고 있는 우황청심환 잘먹고 있는것일까요? 우황청심환의 효능과 복용법과 부작용을 알아보겠습니다.

우황청심환 효능

우황은 소의 담관(쓸개관)이나 담낭(쓸개)에 염증으로 생긴 결석을 건조시켜서 만든 약재입니다. 우황은 비타민D와 콜레스테롤이 풍부하여 스트레스를 많이 받았을 때, 진정 시켜주는 효과가 있습니다. 청심환은 뇌질환,중풍성질환, 심장성질환,신경성질환에 사용하는 청방을 말합니다. 다시 말해서 심장의 열을 풀어주고 마음을 안정시키는 처방입니다. 우황으로 청심환을 만든것으로 우황청심환은 중풍성 질환이나 저인불안정, 어린이 경풍, 뇌졸증의 후유증 등에 사용하는 한의학상 청방이라고 합니다.

우황청심환 복용법

우황청심환은 고체로 된 환과, 액체로 된 액상형이 있습니다. 환은 다른거 없이 그대로 씹어서 드시면 됩니다. 먹을때 향과 맛이 너무 강해서 아이들은 거부반응을 보일 수 있으니 권장하지 않습니다. 향이 강하기 때문에 향에서도 진정의 효과를 볼 수 있어서 액상보다는 빠르게 효과를 몰 수 있다고 합니다. 보통은 20~30분정도 안에서 효과가 최고가 된다고 합니다. 그리고 그 효과는 짧게는 40분에서 길게는 1시간30분정도 유지 된다고 합니다. 그래서 미리 심신안정을 위해서 드신다면 30분에서 1시간전에 드시는것을 추천합니다. 우황청심환은 전체적으로 약 3시간에서 5시간정도 효과가 있다고 합니다. 그리고 사람마다 차이가 있기 때문에 지속시간이나 효과는 다를 수 있습니다.

우황청심환 부작용

고혈압이 심하거나 뇌졸증 환자분들은 복용하실때 조금 조심하라고 합니다. 평소에 몸이 안좋다면 미리 한의원에서 한의사에게 복용여부등을 물어보시면 좋을거 같습니다. 우황청심환 자체가 약효가 강해서 많이 드실경우 부작용이 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 찬성지의 약재이기 때문에 복통이나 설사, 구토등이 동반될 수 있다고 합니다. 이런 부작용이 있기 때문에 한번도 드셔보지 않으신분들이 면접이나 시험등 중요한 자리를 위해서 드신다면 미리 조금 먹어보고 테스트를 해보시면 좋을거 같습니다. 중요한 자리에서 잘못먹고 일을 망치게 될 수도 있으니 미리미리 준비하시면 좋습니다.

크롬 복사방지 해제 알고나면 정말 쉽다

민스타그램 — Fri, 10 Nov 2017 20:00:01 +0900

한국에서 주로 사용하는 브라우저는 인터넷 익스플로러와 크롬이 있습니다. 세계 가장 많이 사용하던 인터넷 익스플로러와 이제 가장 많이 사용하고 있는 크롬입니다. 그러나 이외에도 많은 브라우저가 있습니다. 엣지, 파이어폭스, 사파리, 오페라, 웨일 등이 있습니다. 요즘나오는 핸드폰에는 기본으로 크롬이 깔려 있을겁니다. 크롬은 윈도우, 맥, 안드로이드, ios 등 모든 운영체제 및 기기에 호환이 됩니다. 그래서 크롬을 자주 쓰기도 하는데요. 크롬을 사용하다보면 중요한 정보나 자료등의 주소나 여러가지를 공유하고 싶을때나 마우스 우클릭을 하려 할때 복사방지를 해놓은 블로그나 사이트들이 많습니다. 이럴때 복사방지 해제 하는 방법을 알아보겠습니다.

크롬 복사방지 해제

오른쪽 상단에 보면 점이 세게가 있는 버튼이 있습니다. 클릭해주시고 설정을 클릭해줍니다. 핸드폰에에서도 오른쪽위에 보시면 있습니다.

고급 버튼을 눌러줍니다. 방법만 알면 이렇게 쉬운것을 모르고 있을때는 정말 어떻게 해야하는지 막막했었습니다.

콘텐츠 설정을 눌러 줍니다. 그냥 따라오시면 정말 쉽습니다.

자바스크립트를 클릭합니다. 복사방지를 위한 우클릭금지나 드래그 방지 등은 자바스크립트로 되어 있습니다. 그래서 자바스크립드만 꺼주시면 바로 복사방지가 해제가 됩니다.

파랗게 불이 들어와 있는 버튼을 클릭합니다. 그러면 자바스크립드가 중지 되면서 크롬 복사방지 해제 완료 됩니다. 문제는 해제를 해놓으면 인터넷 사용에서 자바스크립트를 사용하는 모든 기능이 되지 않기 때문에 정말 필요할 때만 사용하시고 평소에는 자바스크립트 허용으로 해주시는거 잊지 마시기 바랍니다. 깜박하고 핸드폰이 망가졌나 오해하는 일이 생길 수 도 있으니 꼭 사용하시고 다시 허용하는거 잊지마세요. 감사합니다.

퍼센트 계산법 알아보자

민스타그램 — Thu, 9 Nov 2017 22:44:33 +0900

퍼센트 계산법 궁굼하세요? 엄청 쉬우니까 금방 이해 하실거에요. 퍼센트 계산법은 여러곳에 사용이 됩니다. 옷이나 신발등을 사는 쇼핑을 할 때에 세일 가격을 알아보기 위해서 많이 사용 됩니다. 몇%를 세일 해준다거나, 요리를 할 때 몇%를 넣는다거나, 게임을 할 때에도 퍼센트 계산이 많이 사용 됩니다. 게임도 하시는 분들 보면 퍼센트, 소숫점까지 정밀한 계산을 하여 아이템이나 수치 세팅을 하는등 다양한 곳에 퍼센트를 사용합니다. 원하시는 답을 얻기 위해서 몇가지 예시를 보면서 어떻게 계산 해야되는지 알아보도록 하겠습니다.

퍼센트(Percent)

퍼센트는 국어사전에서는 백분율을 나타내는 단위, 기호는 % 라고 정의 하고 있습니다. 맞습니다. 퍼센트는 차지하는 비율이 전체를 100으로 나누었을 때 얼마나 차지하는지 나타내는 값입니다. 예를 들어 전체학생이 100명이 있습니다. 그중에 남자가 55명이 있습니다. 남자는 전체중에 55% 라고 말할 수 있습니다. 퍼센트의 개념을 알았으니 이제 우리가 원하는 퍼센트 계산법 알아보겠습니다. 55% = 0.55 = 55÷100 입니다.

세일가 알아보기

쇼핑을 할 때 우리는 가격에 민감합니다. 세일을 할 때를 노려서 사기도 하고 평소와 얼마나 차이가 있는지 조목조목 따져 봅니다. 그렇다면 세일 가격이 얼마인지 궁굼 하다면 어떻게 할까요?

예를 들어서 알아보겠습니다. 겨울준비를 위해서 쇼핑을 하다가 마은에 드는 롱패딩을 발견했습니다. 마침 세일 기간이라서 전품목 35% 할인을 하고 있습니다. 패딩 가격이 154,000원이라면 구매할 때 가격이 얼마인지 알아봅시다. 할인가격 계산식은 (할인 전 제품 가격) × 35% = (할인 가격) 입니다. 35%는 0.35이고, 0.35는 35÷100입니다. 할인 전 가격과 35÷100를 넣어보면 154,000원 × 35 ÷ 100 = 53,900원 입니다. 100% -35% = 65% 가 제품가격이기 때문에 (할인 전 제품 가격) × 65% = (할인된 제품 가격) 입니다. 한인 전 제품 가격을 넣어 보면 154,000원 × 65 ÷ 100 = 100,100원 입니다.

할인율 알아보기

역시나 롱패딩을 쇼핑을 할 때 35% 세일을 한다고 광고하고 홍보를 합니다. 혹은 쇼핑몰에서 보면 제품 가격과 할인가격이 써 있지만 할인율이 적혀 있지 않은 곳이 대부분입니다. 그렇다면 내가 지금 사려고 하는 롱패딩의 할인율이 얼마인지 어떻게 알 수 있을까요? 그래서 세일가격과 제품 가격이 적혀 있는데 이게 진짜 35% 세일 하는게 맞는지 궁굼 하다면 할인율이 안적혀 있는데 얼마나 할인 하는지 알아보는 계산을 해보겠습니다.

예를들어 할인전 가격이 189,000원이고 할인된 가격이 122,850원이라고 할 때 할인율이 얼마인지 알아보겠습니다. (할인율) = 100% - (할인된 가격) ÷ (할인전 가격) 입니다. 가격을 계산식에 넣어보면 (할인율) = 100% - 122,850원 ÷ 189,000 = 35% 입니다. 엄청 쉽죠? 우리는 이렇게 간단한 계산을 통해서 제품이 얼마나 할인을 하는지 알 수 있습니다.

다이어트 식단 비율

예를 하나 들어보겠습니다. 만약 다이어트 식단을 준비 할 때를 생각해보겠습니다. 탄수화물 30%, 단백질 50%, 지방20%을 먹어야 된다고 하면 도대체 저 퍼센트는 얼마를 먹어야 하는가를 고민하게 됩니다. 하루에 섭취할 칼로리가 1500칼로리라면 탄수화물, 단백질, 지방을 어떻게 먹어야 할까요? 탄수화물은 1500Kcal×30%=450Kcal, 단백질은 1500Kcal×50%=750Kcal, 지방은 1500Kcal×20%=300Kcal을 먹어야 합니다. 탄수화물과 단백질은 1g에 4Kcal, 지방은 1g에 9Kcal이기 때문에 탄수화물은 112.5g을 먹어야 하고, 단백질은 187.5g, 지방은 33.3g을 먹어야 한다는 계산이 나옵니다. 이렇게 식단을 준비 할때도 퍼센트는 유용하게 쓰일 수 있습니다.

퍼센트계산기

위에 방법들도 잘 모르겠고, 머리가 아프다면 요즘은 네이버에서 안되는게 없습니다. 네이버에서 "퍼센트계산기"를 검색해 보세요. 계산기를 이용해도 쉽게 계산이 가능하지만 100기준의 몇 퍼센트인지, 얼마인지는 계산기가 더 빠르고 편할 수 있어도 몇 퍼센트가 늘어 났는지, 몇 퍼센트가 늘어나면 얼마인지 계산 하는 것은 헷갈릴 수도 있습니다. 그럴땐 네이버의 퍼센트계산기 이용해보세요. 간편하게 계산을 해주니 편하고 좋습니다. 4가지의 계산법이 있는데 간단하게 사용법을 순서대로 알아보겠습니다. 첫번째는 기준값이 몇퍼센트가 되는지 알아보는데 사용됩니다. 1만원의 20%는 2천원이고 1만원의 120%는 12,000원입니다. 두번째는 몇퍼센트인지 알아보는데 쓰입니다. 1만원에 2천원은 20%입니다. 세번째는 몇 퍼센트 증가하고 감소 하였는지 알아보는데 쓰입니다. 10,000원 빌려주고 15,000원 받았다면 50%증가 하였다. 반대로 6000원 받아다고 하면 40% 감소 했다고 알 수 있습니다. 네번째는 첫번째와 비슷하지만 증가한 %에 따른 가격을 보여줍니다. 10,000원에 50%증가하면 15,000원입니다.

퍼센트 계산법 알아봤습니다. 본인이 편하신 방법을 사용하시면 됩니다. 퍼센트계산기를 사용하면 좋지만 그래도 한번쯤은 왜 이렇게 계산이 되는지 알아두면 좋을거 같습니다. 여러분의 필요한 계산에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

롤 시즌 7 종료일 그리고 프리시즌

민스타그램 — Wed, 8 Nov 2017 01:07:35 +0900

롤 시즌 7 종료일 2017년 11월 7일부로 끝이 났습니다. 그리고 새로운 롤 시즌 8 맞이를 위해서 프리시즌이 진행됩니다. 롤 시즌 7 종료 되고 2017년 11월 8일 점검이 끝나고 프리시즌이 시작하게 됩니다. 프리시즌은 다음시즌을 대비해서 여러가지 실험하고 연습할 수 있습니다. 시즌 8 대비하여 준비해야될 부분과 놓치면 안되는 부분들, 확인 할 점들을 사펴보도록 하겠습니다. 롤 시즌 8 시작일은 2018년 1월 16일 입니다. 그때까지 프리시즌으로 롤 시즌 8 준비를 해봅시다.

새로운 룬 시스템

롤 시즌 8 가장 중요한 점은 룬과 특성이 단일 시스템으로 통합된다는 것입니다. 롤의 프리시즌은 다음시즌을 대비해서 연습 할 수 있는 시간이며 랭크점수에는 영향이 없으니 마음편히 연습해보면 좋을거 같습니다. 그전처럼 룬 따로 특성 따로 준비 할 필요 없이 한번에 다 되는 룬 시스템입니다. 룬은 모두 60개이고 무료입니다. 이제 룬사려고 IP 노가다 안해도 됩니다. 룬은 5가지로 나뉘며 룬이 특성처럼 빌드를 타게 됩니다. 주룬과 보조룬으로 두가지 선택 할 수 있고 자유롭게 선택이 가능합니다.

30레벨, 그 이상 무한대

롤 시즌 8 부터 유저 레벨 제한이 없어집니다. 무한대로 레벨업이 가능합니다. 실력 좋은 사람과 실력 나쁜 사람으로 나뉘었는데 이제는 추가적으로 많이 한 사람과 조금 한 사람으로도 나뉠거 같습니다.

레벨업으로 전리품 획득

게임을 플레하고 게임이 끝나면 받던 IP가 사라집니다. 대신 레벨업을 할때마다 캡슐을 받을 수 있다고 합니다. 캡슐은 시즌 7의 상자처럼 잠겨 있지 않고 바로 열 수 있습니다. 캡슐 안에는 챔피언 파편과 파랑정수가 있습니다. 특별한 길잡이 레벨에는 더욱 희귀한 보상이 있다고 하니 기대가 됩니다.

IP 사라지고 모두 파랑 정수로

이제는 IP가 사라지고 모두 파랑 정수로 바뀐다고 합니다. 상점에서 모든 상품은 기존 IP가격으로 판매가 된다고 합니다. 6300IP 챔피언은 그대로 6300파랑정수로 구입이 가능합니다. 룬이 사라지는 대신 기존의 룬을 모두 파랑정수로 바꿔줍니다. 상급 표식, 상급 인장, 상급 문양은 1개당 파랑정수 100개, 상급 정수는 1개당 파랑 정수 300개, IP로 구매한 룬 페이지 1장당 파랑정수 1500개로 바꿔준다고 합니다. 그리고 중요한 RP로 구매한 룬 페이지 4장당 에픽 스킨 1개를 준다고 합니다. 애픽 스킨이 랜덤으로 나오는 상장같은걸 주는거 같습니다. 여기서 주의할점은 룬페이지를 보상해주고 없어지는 것이 아니라 그대로 유지가 된다고 합니다. 즉 룬페이지 갯수당 기존처럼 미리 룬페이지를 만들어 놓을 수 있는거 같습니다.

베테랑을 위한 보상

무한 레벨업과 관련된 베테랑을 위한 보상 시스템입니다. 소환사의 협곡에서 오랜 시간을 게임한 사람에게 특별한 감정표현을 주는거 같습니다. 딱히 좋은건지는 모르겠습니다. 그냥 오랜한 유저 보상정도 같습니다.

파랑 정수 상점

마지막으로 중요한 파랑 정수 상점입니다. 새로운 시스템으로 IP나 룬등을 파랑정수로 교환 해주기 때문에 파랑 정수를 대량으로 보유하게 되는데 유저들에게 파랑 정수를 준 만큼 회수 할 수 있는 반짝 상점 이벤트 입니다. 상점 개설은 한정 기간 동안 연다고 합니다. 수수께끼 미니 아이콘 상자(한정), 보석, 크로마, 수수께끼 챔피언, 수수께끼 아이콘 상자, 수수께끼 와드 스킨 상자, 그리고 바다사자 우루프 스킨(한정) 상품이 준비되어 있다고 하니 사실분들은 시기 놓치지 마시고 꼭 사시기 바랍니다. 그리고 더 다양한 상품을 기대하라고 하는데 무엇일까요? 새로운 한정 스킨이 아닐까 기대해 봅니다. 여기서 주의할 점은 왜 이렇게 상점을 오픈하까 입니다. 이미 눈치 빠르신분들은 아시겠지만 롤의 주요 수익원이 스킨 및 꾸미기들입니다. 대량으로 주어진 파랑 정수가 문제입니다. 이런 기간 한정 파랑 정수 상점을 열어서 회수해야 다음에 스킨들이나 파랑 정수 관련 상품들을 내 놓을 때 새롭게 결제를 하게 됩니다. 선택은 유저의 몫입니다. 파랑 정수 상점에서 원하는것을 살지 아니면 아껴두었다가 나중에 필요한 것을 살지 선택하십시요. 저는 바다사자 우르프 스킨(한정)을 살거 같습니다. 아니 사지 말아야겠습니다. 고민이네요. 여러분은 어떻게 하실건가요? 롤 시즌 8 대비 프리시즌 즐겁게 시작하세요. 감사합니다.

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